【大纪元11月27日报导】（中央社多伦多26日路透电）你是想健身减重，又缺少动力和意志力的人吗？现在有款新的应用程式（APP）可以作你的数位私人教练，监控你的体能、活动、睡眠和饮食，也可以提供提升健康和生产力的小撇步。
这款叫Larklife的APP透过手环收集资料，并将个人化建议显示在智慧型手机的程式上。根据开发人员，它可推算出配戴者是不是睡眠不足以及习惯久坐。
美国加州山景市（Mountain View）Lark公司联合创办人兼执行长茱丽亚．胡（Julia Hu，音译）说：“在背景上它就像你的个人体能训练师、生产力教练和睡眠导师，通力合作提供你现在最容易的改善方式。”
例如前一晚睡不好时，APP可能会建议早餐多摄取蛋白质，根据研究，缺乏睡眠时这么做可以提升精神专注。健身30分钟后，它或许会提醒使用者多喝水保持水分。（译者：中央社徐嘉伟）
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