【大紀元11月27日報導】（中央社多倫多26日路透電）你是想健身減重，又缺少動力和意志力的人嗎？現在有款新的應用程式（APP）可以作你的數位私人教練，監控你的體能、活動、睡眠和飲食，也可以提供提升健康和生產力的小撇步。
這款叫Larklife的APP透過手環收集資料，並將個人化建議顯示在智慧型手機的程式上。根據開發人員，它可推算出配戴者是不是睡眠不足以及習慣久坐。
美國加州山景市（Mountain View）Lark公司聯合創辦人兼執行長茱麗亞．胡（Julia Hu，音譯）說：「在背景上它就像你的個人體能訓練師、生產力教練和睡眠導師，通力合作提供你現在最容易的改善方式。」
例如前一晚睡不好時，APP可能會建議早餐多攝取蛋白質，根據研究，缺乏睡眠時這麼做可以提升精神專注。健身30分鐘後，它或許會提醒使用者多喝水保持水份。（譯者：中央社徐嘉偉）
