【大纪元2012年08月19日讯】（大纪元记者凌心竹编译报导）恰当的表达自己的感情在任何年龄段都可能是个难题。尤其是年幼的孩子容易情绪失控。在新的社会环境如学校幼儿园里，学会控制和表达自己的感情尤其重要。不同情绪使用不同的面部表情可以帮助孩子控制情绪。您可以做以下尝试。
*活动：感觉表情连连看
1. 几张剪成脸形的硬纸板；用深浅不同的纸张代表不同的肤色。
2. 从杂志上剪下的各种样式的眼睛，耳朵，嘴和鼻子；并且可以反映年龄和种族的多样性。
3. 准备几股纱线，可以反映头发颜色的不同颜色，比如棕色，黄色，黑色，白色，灰色，红色。
4. 几个容器，用来将面部表情分类。
5. 胶水。
6. 不易碎的镜子。
*怎样做这个活动
1. 把一些脸部形状和镜子给你的孩子，问：“当你微笑时牙齿是露出来还是藏起来呢？你能做一个生气的表情吗？你伤心时是什么表情呢？”要说明脸部表情可以反应内心感受。
2. 帮助你的孩子在空白的模型上粘贴排列不同的部件来创造不同的表情。
3. 与你的孩子讨论他们做的不同表情，这样有助于他们学习形容表情的词汇。
4. 鼓励你的孩子讲述他们有上述表情的时候，是什么原因促成的。解释表达感情的词汇时，有助于缓和气氛。
寓教于乐，营造和谐气氛。可以参照投资育儿研究的方法（投资育儿是加拿大政府支持建立的机构，旨在帮助父母怎样教育孩子）。它可以将亲子的日常活动转化为教育活动，帮助孩子身心健康发展。它表明亲子互动的重要。
*以下是三种帮寓教于乐、助你的孩子控制自己情绪的方法：
1. 安慰你的孩子，认真考虑他的感受。比如，告诉他，我知道你现在很难受。。这样让孩子知道你可以帮助他，这些感情没什么不正常， 没必要隐瞒。
2. 玩假扮游戏。这可以让幼儿体验生活，不会有什么后果。绝大多数情景可以是拜访医生。在这个情景里，告诉另一个孩子，一开始可能 不太舒服，但过一会儿就会好的。这种角色游戏可以帮助孩子按照他们喜欢的方式处理令人紧张的情景。
3. 自己做出榜样，告诉孩子怎样控制自己的情绪。例如，演示你自己在紧急的时候怎样冷静下来很有说服力。
*关于情感的歌曲和书籍
你可以和孩子读 Todd Parr的 The Feelings Book 或Janan Cain写的The Way I Feel. 也可以唱If You’re Happy and You Know It.
一起做游戏时，要表现的积极一些，不要让孩子沮丧。让他冷静下来，知道自己不会总是第一。
这些活动可以培养孩子的独立技能。他可以知道自己与别人的共同之处。他们会学着找到不同表达感情的方式。
懂得表达感情的多种方式可以让孩子有信心。交到朋友，适应学校和幼儿院的生活。
