【大纪元8月27日报导】（中央社纽约27日路透电）根据英国研究，想要减少吸烟量或戒烟的人，烟瘾太过强烈时慢跑可能会有帮助。
研究人员综合过去19份临床实验数据发现，做运动通常有助欲戒烟者降低对尼古丁的欲望，但是否真可提高戒烟成功率目前还不清楚，研究发现已刊登于“上瘾”（Addiction）期刊。
研究主持人、艾克斯特大学（University of Exeter）运动与健康心理学教授泰勒（Adrian Taylor）说：“的确，运动似乎有暂时性效用，可以强烈建议这个方法。”
实验中，吸烟人士受随机指派做运动，最常见的是快走或骑自行车，另1组则从事如看影片或安静坐着等“被动”活动。
总体看来，泰勒团队发现运动后的人抽烟欲望比先前低。
泰勒说，确切原因尚不清楚，但运动可能有分散注意力作用，且可以改善心情，让瘾君子不这么想借着抽烟让心情变好。
研究者参与者中没人是戒烟计划一员，或使用如口香糖或贴片等尼古丁替代产品，因为这些产品会抑制使用者烟瘾，那么运动对他们的效用就会打折扣。（译者：中央社徐嘉伟）
