蛇年初始 把握戒烟好机会

【大纪元2013年02月15日讯】（大纪元记者袁玫洛杉矶报导）蛇年初始，亚裔戒烟专线鼓励吸烟者在本月全球庆祝农历新年之际，脱去老旧的习俗，制定新的目标，对自己和家人的健康负责，利用农历新年作为戒烟的好机会。
　　
由加州大学圣地亚哥分校负责管理的全美亚裔戒烟专线（www.asiansmokersquitline.org）现在为说中文、韩语和越南语的戒烟人士提供全国免费电话支援，戒烟人士将获得两周用量的免费尼古丁贴片。这些贴片经过美国食品和药物管理局（FDA）批准，业经证明可以帮助戒烟。
　　
研究员朱书鸿（Shu-Hong Zhu）表示，虽然戒烟可能让人觉得任务艰钜，但如果把它分解成较小的各个步骤，这项工作便变得更为可行了。经由他的研究表明，电话支持使参与者戒烟的成功率提高一倍。无论华人、韩国人和越南人皆因为获得额外的支持而取得更好的结果。
　　
亚裔戒烟专线在周一至周五太平洋时间上午8时至晚上9时提供服务：1-800-838-8917国语和粤语、1-800-556-5564韩语、1-800-778-8440越南语。
　　
亚裔戒烟专线同时提出几项戒烟诀窍：制定计划，在想要吸烟的时间，安排一些事情，以保持双手忙碌；社交场合不吸烟，只喝水、与不吸烟者交谈；寻求亲友支持；设定戒烟日，确实做到；与医生交谈，了解哪一种戒烟援助适合；保持家里和车上无烟。◇