您想了解人长寿的秘诀吗？下面我专门介绍采访一对长寿夫妻的实例。
同住一个社区，我们在外出散步时常碰到一对年近90岁的老夫妻。起初只是打个照面，打个招呼。时间长了，我们就熟悉起来。有一天，我专门去老人家串门，看见他们就坐在车库的沙发上看英文报纸，见到我后特别高兴，非让我进屋坐坐。我说：“今天天气好，就在沙发上坐坐就好。”因为我是有备而来，觉得是个采访的好机会。
我得知二老已吃过早饭，便开门见山地问：“您们两位是什么时候来美国的？”老先生说来美已40年了，先工作了20年，近70岁才退休的。他们老两口有两个孩子都在外州工作，逢年过节会打电话来问候。到感恩节、耶诞节，都会回到老人身边过节。我脱口而出：“您们的生活还好吧？”老先生爽快地说：“我们早已入美国籍。退休后有养老金、享受医保，生活不成问题。”
我非常想知道两老长寿的秘诀，就直截了当的问：“您们二老虽已88岁，但看起来面色红润、谈笑风生、中气十足，看起来就像60几岁的人。能告诉我你们有什么长寿秘诀吗？”老先生大笑一声：“前两天还有人问过，我们也没什么秘诀。要说秘诀，我只能说：要会吃、会动、会看，还要有个好心情。”我追问：“具体介绍一下，我也从中学一学。”老先生就介绍开来。
会吃：一日三餐不能少，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。老先生介绍，他们每天早晨一杯牛奶，一个白煮蛋加两片大麦面包。中午二、三两白米或糙米，一荤一素搭配。晚餐一般是清粥小菜和小馒头。有时也换换样式，如面条、饺子、包子、葱油饼。鱼和肉也吃，但不贪。老先生说，他们从不吃咸菜，完全以清淡为主。
会看：必看美国、台湾、大陆的新闻和报纸。其中包括电视新闻、电视剧、文体娱乐节目，一般每天看电视不超过二小时。
会动：挥毫泼墨、步行，谓之动。老两口喜欢书法和画画，常常双双挥毫泼墨、寄情于山水。有时一天写几百个字大汗淋漓；有时泼墨作画都忘了时间。每天早上六点准时起床绝不赖床，上午散步半个小时，中午小憩一会儿，晚上洗温水澡后十点准时睡下。两老每年都会选择一个国家去旅行，还真是生活的有滋有味的。
每天好心情：笑口常开、看淡名利就会有好心情。老先生告诉我，他们两个人从不吵架，有时有矛盾时，都是互退一步，主动宽容谅解对方，说一说了事。同时，他们都是看淡名利的人，不和外人比，活得轻松潇洒。心态好，好心情，真是一好管百好，长寿之本啊！
我也好奇他们遇到过什么病痛没有？老太太告诉我，他们两位还真是没什么大毛病，只是太太有时血压不稳，去看看医生，吃点药就好。他们也认为：生在人间，人命在天！
我和他们聊得津津有味，感到二位老人的生活很平静、恬淡，真是难能可贵。谈话间，老先生手机响了，我也觉得要告辞了。回到家，我也挺感慨。两位老夫妻相濡以沫许多年，年近九旬，却生活得如此舒心、开心，值得外人羡慕和学习。他们长寿的秘诀是什么？我认为，正如他们自己所说—保持一颗祥和快乐的心。说白了，快快乐乐地生活每一天。愿天下人都是如此。
