伊芙岛是佛里欧群岛（Archipel du Frioul）的其中一个小岛，面积约 3 公顷，上面除了主要建筑物城堡外，什么都没有，整个岛就是一个监狱，说是“城堡”（château）还真有点恭维她了。
虽然岛很小，但岛上却值得一游，喜欢健行的人还可以搭配其他小岛，安排一整天的行程。从旧港坐船出海，沿途的景色也很宜人，旧港沿岸的旧碉堡及宫殿皆能尽收眼底，替懒得走路的游客省下不少路程。
伊芙堡
伊芙堡为法王弗朗索瓦（François）一世在十六世纪时兴建的监狱城堡，周长大概有 28 公尺，入口只有一个，沿着长长的楼梯上到门口后，还要经过一个小小的城门才能进到城堡内部。城墙上绕有三个圆塔，内有炮击孔可以御敌。平台相连住圆塔，围起一个中庭，城堡内部有三层楼，切割成很多小房间，堡内还置放许多炮弹；因为伊芙岛除了关闭囚犯外也防御着马赛港，因此一直储存强大的火力。
弗朗索瓦一世在位时，马赛虽然已经是法国的领土，但一直保有独立城防的权利，法王筑起这个城堡以防敌外侮，但马赛市民却不是很欢迎，认为这只是中央政府要控制马赛的意图。不过后来西班牙进犯马赛时，伊芙堡却能发挥实际作用，抵挡住西班牙的攻击。
伊芙堡建立后几年开始关押人犯，这个只有城堡的孤岛，四周都是岩石与海，对外门口也只有一个，即使逃得出去也只能望洋兴叹，还真不难联想到我们的绿岛监狱呢！
虽然绿岛还是比伊芙岛大许多。但这个岛之所以有名，绝对不是她的防御工程做得有多好，而是因为关过一个很有名的“虚构”犯人，那就是法国文豪大仲马（Alexandre Dumas）笔下的基度山伯爵。根据小说《基度山恩仇记》（Le Comte de Monte-Cristo）的叙述，当年基度山被囚禁时，就是在这座岛上认识老人法利亚（Abbé Faria），之后越狱成功逃回马赛，找出老人留下的宝物，展开他的复仇记。不仅如此，这里还关过另一个谜样的犯人，那就是背负法国王室秘辛的“铁面人”（L’Homme au Masque de Fer）。当然，这一切的一切都只是传说。
真的到岛上参观，是看不到基度山伯爵真实存在的纪录，不过小而巧的伊芙堡，倒是展示一些大仲马的资料，甚至还有伊芙岛到中国办展的资料室，大概也因为如此，伊芙岛上有提供中文导览纸。想当年，还在念国小时的我，阅读了老师推荐的《基度山恩仇记》后，也曾经当了好一阵子的大仲马迷，不过为他着迷的又何止我，这也是为何伊芙岛能招来四面八方的各国游人，前往一探究竟的原因了。
城堡房间内没有任何摆饰，有些房间内还有更深处的小房间隔在后头，真的是一个关久了会让人发狂的地方。绕着圆塔的小梯上行，可以爬到塔的最顶平台处，上面没什么特别，就是对着马赛港的风景非常好，把南区的别墅、北边的邮轮海港和正对面的守望圣母大教堂都看得一清二处，相当适合拍照。除了塔顶外，底下的塔周也可以绕行，以欣赏不同的海边岩岸风光。
另外值得一提的是，城堡内有个犀牛图像，因为伊芙岛也曾是一头犀牛短暂的住所，这头犀牛原本是葡萄牙国王要送给教宗的礼物，在马赛短暂停留后相当受到当地人的喜爱，不过它后来还来不及到教宗手里，就死在路途中了。
既然到了伊芙岛，也可以顺便再去其他岛闲晃。除了伊芙岛外，佛里欧群岛还有三个岛，分别是 L’île Tiboulen、哈托诺岛（L’île Ratonneau）和波梅格岛（L’île Pomègues），除了 L’île Tiboulen 无交通船可到达外，其他两个岛都可以和伊芙岛的船票一起买，只要多加 5 欧元就可以顺游。
哈托诺岛 L’île Ratonneau
船离开伊芙岛之后，会续行到哈托诺岛港口，这也是佛里欧群岛中唯一有人居住的岛。岛上留有古代碉堡，还有通往“卡隆克”（Les Calanques）国家公园几个海岸的途径，也有几片宜人的沙滩，不赶时间的话，留上一整天登山健行，再去海边游泳野餐，是人生一大享受。
除了自然风光，岛上还有一座旧医院古迹 L’Hôpital Caroline，不过在二战期间被摧毁，遗迹处在暑假 7 月期间会举办戏剧或音乐之夜，供游客欣赏。当然也会提供夜间船让人回马赛，不然在有旧医院遗迹的孤岛上过夜，还真让人害怕呢！
波梅格岛 L’île Pomègues
因为连接着哈托诺岛，波梅格岛可以从下船的港口附近直接走过来，不用再换船。岛上也留有以前建的碉堡，除了看这些碉堡外，这个岛也是健行的好去处，规划多条健行道路，大约两三个钟头可以逛完。
建议在登岛时可先用数位相机拍下这两岛的地图，方便健行时选择合宜的道路。
如果早上出发去伊芙岛，下午建议在其他岛的港口处用餐，因为离开港口就没有餐厅了，我推荐吃炒淡菜配炸薯条（moules et frites）这道便宜又好吃的法国平民料理，约 9 欧元至 10 欧元就可以点到一般呛白酒款式（Moules marinières）。
淡菜最常见的口味就是呛白酒；另外还有普罗旺斯（provençale），即由番茄为底味加上风味炖菜；或是奶油焗烤（crème），搭配大蒜或其他味道，端看餐厅等级，越是淡菜专卖餐厅，料理口味越多元。
如同其他的餐点，法国人尽量避免直接用手沾碰食物，只是淡菜不可避免的要用左手拿，因此法国人都是名正言顺的用手拿起第一个淡菜食用，接着就用这个淡菜的壳来夹之后的淡菜。没错，第一个淡菜壳就是你接下来的用餐工具喔！
──转载 华成图书《这里不是法国？来普罗旺斯游马赛》@
