【大纪元2013年06月29日讯】 (大纪元记者邱晨温哥华综合报导） 这个加拿大国庆日长周末，被预测将是进入夏季的第一个炙热周。大温地区部分城市温度或超过30度，卑诗内陆气温将接近40度。热日炎炎，室外活动时最好使用防晒霜，另外小心炎热高温造成的中暑与其他问题，卫生部门向民众推荐避暑高招。
长周末前后高温或破记录 国庆日晴空万里
根据加拿大气象局的预测，星期六为多元转晴天气，最高气温达到23度，星期日与下星期一将是晴空万里的好天气，然而最高气温达到27度，内陆地区高温为32度。
加拿大气象局气象学家麦克英特（John McIntyre）预测，这个长周末高温将创记录。他说：“这次是高温热浪袭击，通常在7月晚一些时候，因此气温将创记录。星期日的最高气温历史记录是1987年的28.9度，而气象局预测今年将直逼29度。”
星期二将创同期最高气温，卑诗海岸一带达到35度，将突破1985年的27.5度最高记录。温哥华这个时候的正常气温为21度。卑诗一些内陆城市，像Kamloops、Lytton与Osoyoos等，气温将提高到42度。高温晴朗气候一直持续到下星期中，然后气温持续下降。他还预测，下星期三的气温将受海洋气流的影响，温度将下降。
卑诗渡船在这个长周末，将非常繁忙，预计星期六的乘船高峰期为上午9点至11点，国庆日的高峰期为上午11点至下午5点。
国庆日期间，警察也将加强治安执法，根据加拿大统计局的数据，国庆日这个长周末，由于醉酒造成的死亡率最高。温警局与ICBC共同宣布，打击节日醉酒驾车。
7招避暑绝招
夏日气温炎热，热浪滚滚，高温下很容易发生各种意外。卫生部门提供了夏日避暑的各种诀窍，在加拿大国庆日长周末时，太阳灼热，如何防止意外：
1. 多饮用水与饮料，避免脱水；感觉到口渴前，就多喝冷水。
2. 天气炎热时，最好去有空调的地方，比如：购物中心、图书馆、社区中 心 、游泳池或杂货店等处。许多城市也设置冷却中心，让人们避暑。
3. 小心天气炎热的症状，比如：中暑、轻度中暑（热衰竭）、热疹子与热痉 挛等。不同人有不同的表现症状，可能是头晕、呕吐、头疼、呼吸急促、心动过速或极度口渴等。一旦出现，最好找一个阴凉地方，试着喝两三杯冷水。
如果发现有人体温高，出现昏迷、糊涂或不出汗等，可能是发生中暑，需要立即拨打911，同时在等待期间，帮助病人的体温下降。
4. 不要暴露在太阳下，最好使用伞或戴一顶透气帽子。穿戴的衣服也要上透气材料，宽松又色彩清淡。另外，树荫下的温度会比周围低5度。
5. 如果房屋关闭时，屋内又没有窗户或门锁着，最好不要使用风扇。风扇不会让空气降温，只会让空气流动，或蒸发汗水令人体温下降。另外，也不要用风扇，将热空气吹着自己，这容易造成轻度中暑，最好将风扇放在窗户边，或者窗户里。
6. 如果室外温度为23度，那么车辆内的温度可能达到50度，因此，记住夏日不要将人或宠物，遗忘在车辆内。
7. 天气炎热时，最好避免在中午11点至下午4点，从事高强度或中强度的体力活动。◇
责任编辑：何坚
