【大纪元2013年07月06日讯】（大纪元记者陈怡然温哥华报导）据加拿大癌症研究机构最新公布的一项研究结果显示，倒班制会扰乱睡眠规律，从而成为引发癌症的一个原因，尤其会增加女性患上乳腺癌的几率。
Renee MacCarron是南素里卑诗急救中心的一名护理人员，她每天早上7点才能结束夜班工作，然后匆匆赶回家照顾三个孩子起床，送他们去上学。每每回到家中时，已是疲惫不堪，她形容自己几乎是爬上床，一倒下立即就进入梦乡。三、四个小时后，她就得起床，开始新一天的忙碌，大脑、身体都进入工作状态。
这种生活规律，就相当于在正常工作制内的上班族，要午夜起床外出去购物买菜，然后辅导孩子功课，然后再去上班，日复一日年复一年。
MacCarron今年47岁，她上倒班制，2天12小时白班，2天12小时夜班，然后休息4天。她说，“倒班制工作确实向我敲响了警钟，每次在上完夜班后，我都感到我的短期记忆在衰退。我的孩子要去朋友家中玩，我几天前答应了他们，等他们出门时，我却会忘得一干二净，这种状况发生了很多次。”
MacCarron在夜班制工作了25年，这不仅让她感到精疲力竭，也会增加她患乳腺癌的危险。
王珊珊在素里有一份下午班的全职工作，三年前她同丈夫离婚后，独自带着两个孩子生活。由于丈夫收入不佳，提供给孩子的生活费很少，她不得不打两份工。她每天下午1点上班，晚上9点下班后还会去一个仓库做保安，常常工作到第二天上午5点才能下班。
这种生活对她是一个极大的挑战。王珊珊说，她每天最多只能睡四个小时，早上下班后还要赶着给孩子准备一天的饭，送孩子上学，然后什么都不想做，只想睡觉，她已经很多年都不去晨练。为了挤时间陪伴孩子，她有时就只能再减少睡眠。
上夜班致乳腺癌几率是不上夜班的两倍
加拿大安大略省金斯顿女皇大学（Queen’s University in Kingston）的医学教授Kristan Aronson等研究人员通过较大规模的跟踪调查，发现上夜班超过三十年的女性，患乳腺癌的可能性是不上夜班女性的两倍。
专家们认为虽然无法证实夜班同提升致癌几率上的直接关联性，但他们提出了多种可能。
首先是人类有晚上睡眠的习惯，上夜班就是打乱了身体正常的节奏，干扰了身体的免疫机制。Aronson教授认为，女性夜里在灯光环境里工作，会导致分泌的荷尔蒙例如褪黑激素减少，增加癌细胞病变的可能。
其次是人体生物钟被打乱，也会增加癌细胞病变的可能。
再者就是上夜班会导致身体长期缺乏维生素D。专家们表示，人类是通过阳光照射而在体内产生维持健康所需要的维生素D，但晚上工作白天睡觉会造成身体得不到足够的阳光照射，从而使得体内长期缺乏维生素D进而导致健康问题。）
多个调查印证夜班是女性患乳腺癌杀手
不仅加拿大癌症协会和金斯顿女皇大学在开展相关研究，卑诗大学（UBC）人口和公共卫生系教授Carolyn Gotay也主导了类似研究，旨在调查睡眠等生活习惯对引发乳腺癌危险的影响，以及是否改善睡眠习惯能够降低夜班工作的女性患上乳腺癌的危险。
研究方面包括饮食和锻炼习惯、乳腺组织的密度在正常情况下和超时工作时会发生哪些改变、皮质醇和褪黑激素的产生、胰岛素的水平、维生素D、葡萄糖和其他蛋白质等。参与调查人员包括护士、应急调度员和赌场职员等。
多个参与者包括MacCarron加入了卑诗大学的睡眠研究计划，辅导员向参与者们提供了有助更好睡眠的一些建议，参与者们每天记录下他们的睡眠质量。他们在睡觉时会带上一个测试手表，用于监控他们的睡眠效率。同时还会通过测试睡眠时的运动和对光的反映来记录身体的活动情况。
MacCarron说：“我非常热爱我的工作，但是我知道这种生活可能会有潜在的健康危机。因此我积极参与了这项研究，我希望能够帮助更多正从事或计划未来从事倒班工作的人。”
专家：企业、工会与政府需行动
参加完研究后的MacCarron了解到睡觉其实也是一个需要练习的技巧。她说：“我简直不敢相信，通过使用我所学到的睡眠技巧，大大改进了我的睡眠效果。我感到更精神了。”
Gotay博士是加拿大癌症协会主席，她主要负责癌症预防工作。她说：“我们知道女性非常关心癌症潜在增加的危险，但是目前几乎没有什么项目能够帮到她们。如果保证适当的睡眠是有益于健康的，那么我们希望企业主和工会能为工人们提供支持他们的条件。”
Aronson教授认为，研究显示常年夜班危害健康，尤其会增加女性患乳腺癌的可能性，而研究更主要的意义是当局需要在政策上做出调整，采取相应政策。
她建议政府可以通过立法规定不允许女性常年上夜班，此外加大对因为长期上夜班而患乳腺癌的女性的补偿。如果政府不主动赔偿，或者没有明确的赔偿政策，女性可以考虑将政府告上法庭被迫其做出赔偿。
加拿大癌症协会卑诗分会主席Barbara Kaminsky说：“我们希望通过对倒班工人的研究，加深对癌症危险的认知，以及研究如何帮助工人们采取癌症预防措施，降低患上癌症的风险，保持健康身体。如果我们真能做到的话，那将是防癌的一个重要里程碑。”
（责任编辑：李梅）◇
