【大纪元2013年08月06日讯】
慢活与乐活是现代人生活的新概念，但高竞争的工作压力环境下，人们步调紧张，片刻的停歇、喘息与静默似乎成为生活中一门重要的学问。在燥热的炎炎夏日，适时学着舒缓压力、调整生活步调、保持愉悦心情，是在夏天生活哲学中不可或缺的必修课。其实不难，只要有一段时间、一段乐音便能重新调整生活中的步伐。
每当笔者的心思需要沉淀时，就会聆听自己喜爱的音乐来舒缓情绪，尤其是德布西（Achille-Claude Debussy，1862-1918）的《映象》中的《水之反光》（Reflets dans l’Eau）。聆听这首曲子时，就像是在溪畔散步，目睹着溪水流动的景致，而月光正洒落在溪流上无数的水痕，波光粼粼，月光的倒影随波流动而不断转变弧形。
其中一段更让笔者遐想溪流往低处流动，与石头碰撞的湍急声，水面的月光呈现碎状残片，披落在石头上，石头如水晶般闪耀夺目，不仅让人感受到水的舞动与生命力，也能享受到那份水波缤纷的沁凉感。
笔者喜爱细腻描绘光影的轻盈钢琴乐声，淡淡的旋律却富戏剧张力。若想要藉由音乐消除一些工作上的疲累，并体会音乐的趣味性，在此推荐钢琴小品或是竖琴、吉他等拨弦乐器改编的曲目，这将是炎热夏日中的首选。
如德布西的《贝加马斯克》组曲、《雨中庭院》（Jardins sous la pluie），拉威尔（Ravel）的《水之嬉戏》（Jeux d’eau）、《水精灵》（或称水妖，Ondine，选自《加斯巴之夜》），哈赛尔曼兹（Hasselmans）《喷泉》（La Source）等皆是经典之作。
这些乐曲宛如在下午茶时光品尝的轻食般，令身体轻盈，也适合在夜深人静，聆听如水珠落玉盘般晶莹剔透的旋律，涤净心灵的疲惫与尘嚣，舒服入眠，为明天储蓄崭新的力量。
音乐是人类心灵寄托的生命泉源，每人都有专属自己一套调适情绪的音乐，找到真正打动内心深处的旋律，重整思绪、找寻规律，凡事将变得更有组织力。无论现代音乐、古典音乐，甚或是流行歌曲，生活中对音乐的感动，一切都在心中。从静默到放慢步伐，细细品味生活中的一段段篇章和乐趣，才会重新认识最真实的自己，乐活自己生命的每一刻。◇
