【大纪元2014年12月24日讯】 圣诞节即将来临，很多人都非常繁忙。家庭琐事越来越多，购物清单越列越长，打折促销牵动人们四处奔忙。
释放压力中心的斯科特（Leslie Scott）指出：危机志愿者每年这个时候都提供应对方法，帮助数十人解决压力问题。今年通过呼吸运动或者只是帮助客人进行反思，已经取得了很好的效果。每个人情况不同，有时一种方法对这个人有效，对另外一位却没有效果。我们正在探索更多的方法，希望帮助更多的人士减轻压力。
斯科特强调人们需要认识到：“我们是人，我们有承受极限。虽然我们都希望度过节假日就像在电影中的情节一样，可是我们必须清醒知道那不是现实生活。我们必须学会接受现实。”
她补充说，人们总是倾向于在假期期间安排事情太多，以致压力太大。◇
责任编辑：何坚
