【大纪元2014年05月08日讯】(大纪元记者王依澜纽约报导)目前，美国华裔移民日趋增长，很多在美华裔面临着来自社会、家庭、工作等多方面压力。当发生越来越多由心理问题引起的惨案时，华裔的心理状态引起了社会各层面的关注。为帮助人们正确对待心理问题，美东联成公所、麦地臣社区中心、康逸长期管理健保计划（AgeWell New York）联合举办的第二期“在美华人心理健康讲座”于5月7日在布碌崙举办，再次吸引了华裔耆老的积极参与。而在所有人中，有一位值得关注的参与者。
64岁的余女士一家三口住在布碌崙，有一个20多岁的儿子，这本应是一个美满的家庭。然而，1998年发生的事情扰乱了她的生活，那一年，余女士的丈夫郑先生做生意亏本十几万元，性格内向的他受到巨大精神刺激，从此患上抑郁症等精神疾病。
余女士患有哮喘，本就有睡眠问题，而郑先生睡不着时在屋里走动，更影响了她。余女士说：“很苦的。”郑先生有时会发脾气，余女士表示：“我就出去，过几个小时再回家。或者关上门，不理他。”
医生建议郑先生出去旅游，多结交朋友，郑先生现在每月看心理医生，状况有所缓解。而更不幸的是，余女士的儿子患有严重糖尿病，现在医生建议吸氧气，以免有危险。一家三口平时几乎没有交流。
余女士是一个特殊的例子，却代表了一些在美华裔太多的无奈。当面对商海失意、工作压力、家庭问题时，该怎么对待？余女士选择把问题讲出来，舒缓压力，十几年来，承受着压力的她坚持积极的面对生活。面对问题心里苦闷时，她就出去找朋友谈，或参加社区活动。余女士也曾经去看心理医生，但是并没有遵医嘱吃药。余女士自己一直在寻求不同方法解决，“我只是有一点紧张，一点焦虑。”她说。
很多华人都有类似困境或问题，该如何帮助这些人呢？麦地臣社区中心梁嘉慧心理学博士建议，有的人面临长期心理、家庭或社会问题，造成心理长期紧张，压抑内心真实感受或选择逃避。因担心若不把心理各种感受压抑下去，一旦发泄出来，会对家庭造成不良影响。而长期压抑下去，可能就对心理健康构成威胁。梁嘉慧建议多找朋友或心理专家沟通，将内心真实感受抒发出来，正确面对自己的问题。多参加活动，舒缓压力，建立社交网络，接受关心与支持。
（责任编辑：季平）
