【大纪元2015年12月13日讯】（大纪元记者马天祥旧金山报导）高中生Tom整日猫在家里，他的朋友名单却越来越多。不过这些都是脸书或者Instagram等社交媒体上的朋友。这些朋友也需要他每天花时间照顾，回复对方的反馈，点一个赞（Like）或者写几句评论，花在每个朋友上面的时间不多，但太多的朋友加在一起，时间就显得紧张了。
Tom的爸爸特别忧虑儿子的成绩。他看到，孩子参加的体育活动数量明显不如他过去的高中时代。特别是，Tom也对他说，做作业时很难专心，老是胡思乱想，不知道是什么原因。他的爸爸认为是儿子对社交媒体用过头了。
在美国，像Tom这样天天玩脸书的高中生很多。据皮尤所作的一项调查，美国有72%的高中生使用脸书、推特之类的社交媒体网站，大学生使用的比例更高达78%。目前，脸书在全世界有14.9亿活跃用户，每年这一数字还在增加。
即使是那些名人家庭，似乎也忧虑社交媒体对孩子的影响。英国演员凯特·温斯蕾有3个孩子，大的已经15岁。她担心这会对孩子产生负面影响，不准自己的孩子使用脸书账户。她认为，这些社交媒体尤其会对年轻的女孩子产生影响，让她们沉浸于每天设计自己的形像，想赢得人们的喜爱。但得到的结果是什么？饮食失调和自负的性格。
研究：男生更爱电玩，女生更爱社媒
负责政策分析的非营利组织“共识数据”（The Common Sense Census）研究了2,600名青少年的社交媒体使用方式和时间，发现8～18岁的青少年，每天花在各类媒体上的时间非常惊人。10岁左右的孩子每天花6个小时，而13岁以上的青少年每天要花9个小时。
做作业时，大孩子们还会几种媒体同时运作。有50%的孩子使用社交媒体，有51%的孩子看电视，60%的孩子会发短信，还有76%的孩子会听音乐。而且，大部分孩子竟然自认为这样安排对学习质量没有影响。
在大孩子当中，每天花在社交媒体上的时间，女孩子平均为92分钟，男孩子平均为52分钟。显然，女孩子更爱社交媒体。男孩子比女孩子更爱玩电玩游戏，每天花的时间大约为56分钟，而女孩平均只有7分钟。
除了社交媒体，孩子们在电视机和音乐上花的时间更多。10岁左右的小孩62%的比例每天看电视，每天听音乐的有37%，玩手机游戏的27%，看在线视频游戏的27%，用社交媒体的有10%，阅读的人数比例为27%。
13～18岁阶段的青少年，喜欢音乐的比例明显增多，占66%，看电视的58%，用社交媒体的有45%。而喜爱以社交媒体作为媒介活动的孩子其实只有10%。
社交媒体带来的压力
社交媒体和看电视及听音乐不同，它会带来网络上的人际互动。对于这种互动的正负效应，有不同的看法。近来健康资讯网站ihealthbeat发表的一篇文章说，脸书朋友的数量越多，可能对青少年产生的压力也也越大。
这项研究有88位12～17岁的青少年参加。参加者回答了他们自己在脸书上的活动，每天的使用频率、朋友数量、自我宣传行为和支持朋友的行为。研究者每天4次测量参与者体内荷尔蒙可的松的压力水平。
结果发现：那些有300名以上脸书朋友的参与者，体内可的松水平要高于那些朋友更少的人。该研究的作者之一、蒙特利尔大学精神文胜研究所Sonia Lupia推测，那些朋友超过1000、2000的人，可能会受制于更大的压力。
可的松是一种由肾上腺分泌的荷尔蒙，在应付压力中扮演重要角色。人在压力大的时候，就会释放这种荷尔蒙。但这种类激素会提高血压、血糖水平，并产生免疫抑制作用。连续高水平的可的松释放，还可能引起大脑萎缩，减少新脑细胞数量，影响注意力和做社会互动，还可导致青少年严重抑郁。
副作用不止于此
研究认为，这些压力虽然不完全归咎于脸书，但脸书确实起了作用。
也有专家认为，不光是对学生产生精神上的压力，还有其它的副作用。
比如，陷入太深就可能导致成瘾症状，甚至学会一些坏习惯。一些学生和朋友在网上花几个小时聊天，浪费了大量学习时间。而且这种交友的方式不象传统的方式，大家见面、分享自己的故事。社交媒体上的交友不是一种自然的交友过程，因此，不能产生一种健康的朋友关系。这种关系很容易就由于缺乏个人的接触而中断。
另外，还会产生一种不良的竞争。大家比赛，看谁结交的新朋友最多。因此，也有人建议，考虑正反两个方面，对社交媒体的使用发展设定一些规则很有必要，特别是对高中生和大学生，尽管他们有权选择交往的方式，但不应该以损害他们的学业表现为代价。
一星期不吃饭，也要用智能手机
CNN和儿童发展专家合作所做的一项有趣调查显示，孩子们在社交媒体上所花的时间，其实比大人预计的要多出许多。
这项调查分析了全美200名8年级、13岁的学生，发现大部分学生依赖于他们的手机。一名女生甚至表示，她宁愿一星期不吃饭，也不能没有iPhone。有些学生承认，他们一天内甚至要查看100多次社交媒体上的资讯。
研究发现，孩子们越多看社交媒体，越变得沮丧和焦虑。当他们经常检查帖子，希望从大众那儿得到like评价时，他们其实正在把线上的生活和每天的真实生活隔开。
这些孩子表示，他们贴的评论他们自己从来不对大人说，也不对陌生人讲，许多评论甚至包括猥亵的露骨的言辞，甚至还有色情和有关毒品的评论，他们似乎忘记了这些评论晚些时候还会反作用于他们。一张不合适的图片散发给另一个人，可能会传播的很远。
这些孩子的父母也是研究对像，有94%的父母低估了线上活动的副作用。积极的一面是，那些试图监督孩子使用社交媒体的父母却收到好的效果，父母的参与帮助孩子们消除了网上冲突的负面效果。
孩子们在社交媒体上可能受到伤害、被排除或苦恼的同时，当然，也能得到一些支持或肯定。但关键是要找到平衡点，负责任、恰当的使用社交媒体。
一旦让孩子使用手机和社交媒体，网上世界就会有大量的正负两面的信息铺天盖地而来。因此，报导认为，家长要尽量推迟孩子使用社交媒体的时间，拖的越迟越好。
责任编辑：马天祥
