压力大不大 度假方式有玄机

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【大纪元2016年11月25日讯】(大纪元记者夏侯昀日本东京报导)日本职场压力大,上班族患忧郁症、自杀问题也尤为显着。为了减少类似悲剧,日本政府和许多专家、学者都针对上班族心理状态进行研究。近日,日本专家发现,心理压力大不大,和度假方式有密切关系。

近日,日本Medi Plus研究所旗下的Stress Off Lab公司对全日本7万名20~69岁女性受访者进行“心理压力测试”,发现压力极大的受访者中,有接近半数(45.6%)带薪休假数为“0日以下”,非但没有带薪假,正常休息日还要去加班。

而又带薪假的人,假期怎么过也很有讲究。

心理压力大的人,带薪假的过法大部分都是“睡一天”、“上网”、“打游戏”这样一个人在家无所事事,或者处理“家务”、“去医院看病”、“更新驾照”这样的日常琐事。

而反观心理压力小的人,休假时最常做的事是“去健身房”、“做瑜伽”等个人爱好、和朋友“外出”、“旅行”,或者“回老家”、“见父母”。

总体来说,如果你有带薪假,那么度假时多和他人接触,做一些自己喜欢的事情,是减轻压力的不错办法。

责任编辑:卢勇

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