【大纪元2016年12月10日讯】（大纪元记者袁玫艾尔蒙地市报导）美国华裔舞蹈协会会长张肇壮12月4日举办洛城首度“中国舞蹈论坛”，呼吁大家重视体能训练及相关的舞蹈生态学、解剖学等使舞蹈更形优美并防范运动伤害。当天，舞蹈界老师及爱好者咸认这方面的讲座及交流非常重要，受益匪浅。
在这方面颇有研究的张肇壮表示，体能训练从2010年开始受到重视，要成为中国舞蹈拔尖舞者这是不可缺少的，呼吁大家重视。他说，杰出的舞者确实需要体能训练：适度的肌力Strength、爆发力Power、柔软度Flexibility、平衡Balance、协调Coordination、心肺耐力Cardio-pulmonary endurance 与微捷性Agility等，才能改善舞者的技巧，进而使肢体更完美的呈现，且能防范运动伤害。
由于现今各先进舞蹈都有其不同的体能训练方案，而“中国舞蹈体能训练”却还在摸索中，张肇壮认为，亟需从“中国舞蹈的生态学”、“舞蹈的解剖学”来寻找与发掘一套实用课程，这也是一个长程的研究课题。
尤其，中国舞蹈美丽高深，含富情感的表达非其它舞蹈可以比拟，中国古典舞是对话型的节奏。一般对中国舞多限于风格的训练，但是需佐以功能的训练加以发挥，不能直接套用芭蕾舞训练。
功能训练的重点在于长期深入研究。他举例，譬如中国舞蹈的生态学，可先从舞动（Movement）开始研究，运用相对的肌体、节奏、呼吸、步法、动作部位，分析舞动的复杂度、零动态与零舞动等，如呼吸会运动到横隔膜，横隔膜的拉长可以减轻用力，吸气时脊椎不能弯以免影响张力等等。
张肇壮表示，这些知识对舞蹈很重要，对舞蹈动作的结构、舞者身体上的剖析、肌肉的运用、骨头着力，若能加以了解，对训练有很大的帮助。
舞蹈界前辈刘秀玉提出许多宝贵经验，并强调跳中国舞要忠实呈现其特有风格，不要用芭蕾舞的动作来跳。◇
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