预防近视 眼科专家:多做斗鸡眼很有效

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【大纪元2016年12月13日讯】近年来中国近视的发病率不断攀升,儿童青少年近视有向低龄化、高度数发展的趋势。那么对于近视防治越早越好。有眼科专家说,青少年每天练“对眼”,即所谓的“斗鸡眼”,能起到预防近视的有效作用。

随着现在的升学压力、与生活现代化相关的各种电子产品的普及,儿童青少年更易患近视,中国目前已经成为近视眼的高发国。据大陆媒体报导,今年官方发布的《国民视觉健康》白皮书显示,中国5岁以上人群中,每3个人就有1个人是近视。

对于如何防止近视,在第二届全国眼科循证医学与临床研究大会“动态光源与视力保健成果发布会”上,多名中国眼科专家提出最新防控研究。

其中,78岁的复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科终身教授褚仁远说,他至今不近视、也没有老花眼,因为从47岁开始,他每天做斗鸡眼锻炼眼睛。

他说,近视眼的发生情况很复杂,简单而言,就是“眼球就像照相机,照相机要拍照,一定要有一个自动对焦装置,前后拉镜头,眼科叫调节,老百姓可以理解成弹簧,弹簧生銹了,就产生近视眼了”。

褚仁远说,前苏联曾有一个实验:在莫斯科选了5万名5岁的儿童每天进行训练,要求他们把手放在眼前,伸出食指,前后移动手,眼睛盯着移动的手指看。

据说,这项实验在10年后发现,少年的近视率只有正常孩子的10%。

褚仁远说,他于1987年在前苏联,当时47岁,期间就有前苏联教授建议他做上述实验动作。所以,他从47岁起一有空就做斗鸡眼。

他说,“我今年78岁了,一点老花眼都没有,当然没有近视眼,弹簧不生銹,所以打桌球也很好。”

褚仁远分享了青少年如何保护眼睛。他说,第一,写字的姿势要注意,不要歪头斜脑。

第二,不管你看什么东西,看近的,电视也好,最多40分钟,40分钟以后看远3至5分钟。如果看电脑,看了3至5分钟,连眨眼睛,像猴子一样眨10次,再看电脑萤幕。第三,经常学做斗鸡眼。

不过,也有些眼科医生认为,靠着眼球转动、斗鸡眼等眼操,目的多半是消除眼睛的疲劳,但无法减缓或矫正近视。医师们都认为,要预防近视最有效且实际的做法,还是鼓励孩子多从事户外活动,让眼睛有一段够长的时间看远处、放松睫状肌。

责任编辑:叶紫微

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