【大纪元2016年04月14日讯】
文/玛丽莎．雷米兹（Marisa Remez）图/ Princeton Ballet School
上星期二当我走进普林斯顿芭蕾舞学校（Princeton Ballet School）的训练房，看到的场面太熟悉了：几十个专注的学员或在做拉伸，或盘头发，或聊天，或相互认识并热身。这是普林斯顿芭蕾舞学校暑假强化培训的第二天，尽管我从没有参加过这个特定的课程，但觉得同我去年夏天学习芭蕾的场景完全一样。由于快到上午9:30第一堂课的开课时间了，学生都陆续进入训练房，并找到了各自的把杆位置。
我有机会与其他暑期培训生参加这个由ARB艺术总监道格拉斯·马丁（Douglas Martin）上的第一堂课。开课不久，我就知道这堂课将是有挑战性的。我们在课堂上做的第一件事不是小幅度屈蹬训练， 而是先仰卧起坐，接着是俯卧撑。然后每做完一个芭蕾舞组合，又是10个俯卧撑。 “说是强化培训不会是无缘无故的，”我心里这样想着。随着我们做完圆腿组合，俯卧撑变得越来越难。
这让我想起了在那里训练的学生, 他们的训练都很刻苦。每一个认真的芭蕾舞学生都参加暑期强化课程，因为这些课程往往是他们舞蹈培训中必要且关键的部分。普林斯顿芭蕾舞学校的暑期强化课程是五周时间，每天跳几个小时的舞，以模仿专业舞蹈家的时间表。整个夏天强化课程需要大量的辛勤和付出。你在夏天一开始就可以设好目标：或是提高你的转体动作，或最终能在家中芭蕾室里跳好“胡桃夹子” 中冰雪公主的角色，在之后的五周中你就朝着这个目标去努力。这样当秋天来临时，你回到自家的芭蕾室就能跳得更有水平更完美了。
当然，暑期培训的教师是实现自己目标的一个组成部分。在我所上的课中，我最喜欢的是道格拉斯·马丁所做的动作纠正。每个组合之后，他都会和班上的学员交流，教他们每一步应该怎么做，或者他们的身体应该如何摆放。在做动作组合过程中，他会绕着学员走圈，帮助大家纠正姿势。有一次，他走过来对我说：“好，现在把你的上半身朝前倾以使你的肩膀处于臀部上方。”当时我边转动身体，边心里兴奋地想着他说的“好” 字。我并不认为老师会了解只一个简单的“好” 就会对学生意味很多。在芭蕾舞中，期望完美是强烈的，但又很难做到，所以老师不经意地说个“好”就会令人产生难以置信的高兴。在接下去的操练中我就一直按着老师的要求做，努力保持正确的姿势。
这些纠正指导真是令人难以置信的重要。如果一个人能重视这些的话，就会对自己舞蹈技术的提高有很大的帮助。曾经有一个芭蕾老师对我班的同学说，如果你转体技术很好，你做多重旋转当然会很有趣，但你永远不会真正提高，除非你对不容易的事也努力去做。教师的指导是重要的提醒，它不仅可帮助你知道重点应该放在哪里，而且对你其它各方面舞技的提高也都有帮助（包括那些超量的回旋！）。
为了把学生培养成为舞蹈家，普林斯顿芭蕾舞学校的暑期训练充满了精彩的机会。那些强化训练可能会使人疲惫和沮丧，如像我一样，学员们几乎每天一醒来都会感到全身酸痛。但这就是为什么他们要来这里！他们从世界各地来到这里，就是为了有一个可喜的强化训练 ，而这个训练将是他们成长为舞蹈家的一个组成部分。
PBS暑期课程登记目前正在网上进行：www.arballet.org 。◇
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