杭州男子减肥 每天暴走1.5万步走出病

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【大纪元2016年05月23日讯】浙江杭州的刘先生体重180斤,他想通过暴走减肥。近日,刘先生每天走八九公里,步数在1.5万步以上,不料刚走了5天,他便患上了膝关节滑膜炎

据大陆媒体报导,5月19日,浙江大学医学院附属第一医院来了一位戴眼镜的男子。其摸着自己的两个膝盖,叹了口气称:“想减肥,身体不争气啊。为了减肥,走了不到一星期,膝盖都痛死了!”

据了解,男子姓刘,身高1.78米,体重180斤。刘先生说,上个月单位体检,他被查出脂肪肝和“三高”,8岁的女儿告诉他不能再胖下去了,于是自己决定减肥。

刘先生平时每天骑电瓶车上下班,现在改走路。单位离家有四公里,公交车要坐五六站,他决定每天走路上下班,并且要有一定的速度。第一天他走了八九公里,步数在1.5万步以上,他在“微信运动”的排名一下子冲到前十,大家都为他点赞,他走得更积极了。

接下来三天,刘先生都暴走上下班,走得一身大汗,但他很开心,“走的越多,流汗越多,也可以瘦得更快。我当时是这么想的”。

然而到了第五天,刘先生上班走了一半,腿肚子有点发软,迈不开步子,但他还是坚持着,下班也依然走路。晚上,他拿热毛巾捂捂,以为是肌肉酸痛。第六天,他又想走着出门,却觉得两条腿都很沉,膝盖特别痛,走路都成问题。

刘先生立即前往社区医院拍了X光片,一切正常,排除了骨头的问题。有位医生朋友推荐他去浙大一院骨科。经检查后,刘先生被诊断为得了“膝关节滑膜炎”,磁共振显示他的膝关节有异常滑膜增生水肿,并有明显的关节腔积液。

医生表示,膝关节滑膜炎是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起。滑膜功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收,膝关节就会产生积液。刘先生因体重大,最近运动量突然增加,膝关节负担比体重正常的人重很多,一下子每天走1.5万多步,相当于一辆经常不骑的自行车扛着两百多斤的重物骑了很多路,这对人体的膝盖损耗非常大。

医生说,平时的上班族每天走1万步应该算是一个正常的步行量,但如果走得太多、频率过高、姿势不对,则可能造成慢性关节损伤。特别是肥胖或关节有疾患的人,过量的负重运动往往会加重关节软骨的磨损。

责任编辑:徐亦扬

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