【大纪元2016年06月21日讯】（大纪元记者李熙综合报导）感冒，是每个季节都会见到的小病，夏季由于人们对感冒的警惕性不高，容易反复着凉，产生各种病症，使感冒恶化。中医将常见的感冒类型简单分为风寒型与风热型，针对不同类型的感冒，治疗的方法也不尽相同，适合的药材也不一样。
以下提供几款简单小药方，可用于缓解感冒初期症状。如已经发高烧，或服药三天仍不见效果，应立即就医，以免耽误病情。
1.风热型感冒
风热型感冒（即热感冒），属于西医急性上呼吸道感染范畴，常见的症状有喉咙红肿疼痛、鼻涕黄浊、咳嗽、高烧、头胀痛等等。其发病与气候骤变、淋雨受凉、出汗后伤风等有密切关系。
热感冒治疗目标为辛凉解表，清肺透邪。可选用下面的小药方取代茶饮：金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克，用热水冲泡饮用可缓解症状。
患者宜多饮水，水温建议凉水最佳，避免水温过高，可以帮助散热。也可多喝萝卜汤或梨汤，但不适合补品或鸡汤。
夏季预防热感冒，饮食中可多运用凉性食材，纾解身体外的热气，如连翘、薄荷、板蓝根、桑叶、淡竹叶、牛蒡子，芦根、黄芩、菊花或桔梗等药材。
2.风寒型感冒
风寒型感冒没有流行性，不管是吹到风、淋到雨、天气变化，加上身体劳累抵抗力下降，都可能出现。症状为全身畏寒、怕冷、头痛、头重、颈僵肩紧、骨头酸痛、鼻涕白清水样，痰略少白绿。
此时治疗的关键是辛温解表，因为身体外在发热，感到寒冷，不易排汗，故应促进发汗，适合以温热性质的食物暖暖身子。
风寒感冒症状初期极轻症状时，可用生姜10克，大枣5克，水煎服。如果症状明显，中医师建议，宜多选择含有紫苏叶、葱白、生姜或防风等中药材加入茶汤中时饮用，可祛风散寒，通畅肺气，并提高身体代谢率。日常生活中多食用黑糖姜茶、萝卜粥、葱白粥都有不错的预防效果。@*
责任编辑：茉莉◇
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