【大纪元2017年10月16日讯】（大纪元记者林丹纽约报导）台北强恕中学美东同学会近日办专题讲座，邀临床心理学系博士曹经纬讲解“退休后的情绪调试与管理”。曹经纬介绍，退休后应学会自我心理调适，控制自己的情绪，要学习快乐的能力，隔绝担心和忧伤；勇于让自己放松，言行举止尽量幽默风趣。
他建议：一要平静，以平常心面对退休，尽量使自己心绪平静；二要接纳，接纳身体老化的事实，切勿逞强好胜，大吃猛喝，熬夜狂欢；三要面对，勇于就医；四要简要，勇于简短表达自己的感受与状况。
另外，退休后的生活环境应当尽量简单朴实，以轻松舒适为主，避免堆积家中的无用杂物给自己增添不必要的清洁耗费和空间占用。在家庭关系上，因家庭成员增多，有女婿、儿媳、孙辈，应学会包容、理解与放下。◇
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