【大紀元2017年10月16日訊】（大紀元記者林丹紐約報導）臺北強恕中學美東同學會近日辦專題講座，邀臨床心理學系博士曹經緯講解「退休後的情緒調試與管理」。曹經緯介紹，退休後應學會自我心理調適，控制自己的情緒，要學習快樂的能力，隔絕擔心和憂傷；勇於讓自己放鬆，言行舉止儘量幽默風趣。
他建議：一要平靜，以平常心面對退休，儘量使自己心緒平靜；二要接納，接納身體老化的事實，切勿逞強好勝，大吃猛喝，熬夜狂歡；三要面對，勇於就醫；四要簡要，勇於簡短表達自己的感受與狀況。
另外，退休後的生活環境應當儘量簡單樸實，以輕鬆舒適為主，避免堆積家中的無用雜物給自己增添不必要的清潔耗費和空間占用。在家庭關係上，因家庭成員增多，有女婿、兒媳、孫輩，應學會包容、理解與放下。◇
責任編輯：李真弟
