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远离3C多户外活动 降低学童近视率

国教署“学童视力保健计划”主持人、高雄长庚纪念医院眼科主任吴佩昌指出,对于尚未近视及近视的国小学童,透过课间下课教室净空至户外活动、课后户外活动,都可显着减少学童近视发生比率,防止度数恶化。此外,远离3C可避免3C产品副作用危害。(大纪元资料库)

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【大纪元2018年04月05日讯】(大纪元记者徐翠玲台北报导)近视并发症已成台湾、东亚失明原因首位。国教署“学童视力保健计划”主持人、高雄长庚纪念医院眼科主任吴佩昌指出,对于尚未近视及近视的国小学童,透过课间下课教室净空至户外活动、课后户外活动,都可显着减少学童近视发生比率,防止度数恶化。此外,远离3C可避免3C产品副作用危害。

儿少时期近视若未控制度数,每年平均可增100度,短短5年可能进展到500度,已达世界卫生组织警告的失明风险。据教育部统计处资料显示,教育部国教署推动学童视力保健计划,近年来执行策略“近视疾病易失明、户外活动防近视、定期就医来防盲、3010眼安康”发挥功效。国小学童平均视力不良率,98至105学年度已从47.86%下降到45.86%。

吴佩昌表示,自然光线可诱发视网膜产生多巴胺,避免发生近视,推动学校落实下课教室净空政策,鼓励老师将课程移往户外教学,课后及假日也请家长协助增加孩子的户外活动时间,达到天天户外120分钟的目标,且只要走到教室外就有效,不一定要在大太阳下。

另,为避免3C产品蓝光对视力的伤害,需建立学童每日观看萤幕时间不要超过1小时的观念,并配合使用30分钟后,休息至少10分钟的3010用眼习惯,才能不受3C产品副作用危害。

责任编辑:郭岳仁

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