site logo: www.epochtimes.com

刘涛分享个性化平衡观:健身并不为减肥

刘涛
大陆女星刘涛28日参加品牌活动。(大纪元资料室)
人气: 558
【字号】    
   标签: tags: , ,

【大纪元2018年05月30日讯】(大纪元记者钟又淳综合报导)大陆女星刘涛28日在西安出席品牌活动,她以一袭华丽玫瑰印花裙出场,引起现场大呼惊艳。已是两个孩子妈妈的她,分享了迥异于其他明星的保持冻龄的平衡观:“我健身真的是为了让自己吃得更好,并不是为了减肥。”

28日,刘涛在参加品牌活动时接受《华商报》专访。被问及“冻龄”秘笈,她分享,这与心态有很大关系,“人的精力有限,你就更要知道应该把精力放在哪些地方”。她形象地描述,“不需要考虑烦恼的事情,你要很干净地划线,把它丢掉,才能保持自己的身心平衡。”在她看来,健身、跑步、出汗、排毒、敷面膜、泡澡等等都是比心态次要的一系列养护工程。

衣品和穿搭颇受外界欣赏的刘涛,平时除了在剧组拍戏,大部分时间是在机场,因此穿衣她最看重的是舒适。她说,“舒服也不能失去自己的特性”,她平时几乎是脚踩平底鞋,然后就是小脚裤、T恤,天凉时加一件西装外套,构成三件套行头,都是百搭款。

刘涛爱好美食,也是健身达人。而美食和健身作为矛盾的两面该如何取舍,刘涛的原则是绝不通过节食来减肥。她曾表示,正常吃饭很重要,尤其是演员职业,生活作息很不规律,每天的消耗量也大,吃好才会有体力。

至于健身的目的,刘涛的体悟与众不同。她说,“我健身真的是为了让自己吃得更好,并不是为了减肥。”在她看来,健身会让人快乐,在健身房排汗一个小时,出来时会感觉自己力气变大了,身体变轻了。

刘涛认为,这是一个很重要的状态,因为人在压力大时才会觉得身体重,就要将身体里积的东西去掉。她抱持的经验是:“健身是让我有理由吃。吃开心了,工作开心了,你再去健身房把它消耗掉。然后,你明天可以继续开心地吃。”

责任编辑:叶紫微

评论
2018-05-30 11:19 AM
Copyright© 2000 - 2016   大纪元.