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气温上升 便秘儿增三成

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【大纪元2018年06月07日讯】(大纪元记者施芝吟台北报导)气温增,便秘增!书田诊所小儿科主治医师戴季珊表示,小儿科门诊约有5%是因便秘问题求诊,当天气逐渐转热时,门诊就陆续出现有便秘困扰的孩童,较平时约增加三成。她指出,夏季炎热,经由皮肤流失的水分较冬季多,即使都在冷气房,也会因空调流失水分,水分流失量增加,喝水量不足,倘未适时补充,易使得小便减少,肠道回收水分增加而造成便秘

5岁小宇平时胃口及活力很好,约一、两天排便一次,多为软糊至成条状。近一个月,间隔两、三天排便一次,呈粗大条状,三不五时抱怨屁股痛、肚子痛。详细问诊得知,没有挑食,蔬菜、水果来者不拒,近期生活作息也无太大变化,类似症状去年夏天曾经出现,但后来自行好转便不以为意。理学检查发现嘴唇干裂,肛门黏膜有肛裂,无其它器质性问题,诊断为功能性便秘及肛裂,经饮水评估与相关卫教后,排便状况逐渐改善。

水该怎么喝?戴季珊建议,除了从食物所获得水分外,以一杯300ml的水为基准,1到3岁幼儿须每天饮用3杯,幼儿园与国小低年级4杯,国小中高年级6杯,国高中生每天女生7杯、男生9杯;倘天气炎热或出汗较多,则须额外多加1杯。

她强调,以补充白开水为主,避免因喝饮料摄取过多糖分及热量;当进行体能、户外活动时,每15至20分钟补充水分;喝水应分次饮用,不可一口气灌入大量水,并计算每日总量。此外,留意身体的缺水警告,如:尿量是否减少,尿液颜色是否偏黄。

戴季珊说,家长可由以下几点观察孩子是否有便秘问题:排便次数每周不超过两次、坐很久才能排便或是排便时疼痛、有肛裂、肛门出血、粪便形状粗大塞住马桶或是颗粒状,偶有渗便。当有以上现象时,便秘已经溜上身了!便秘不仅会造成身体上的疼痛、心理上的恐惧、甚至会影响泌尿系统导致泌尿道感染、食欲不振影响生长发育。

她提醒,夏天天气炎热,水分流失机会增加,应适度补充水分,以免便秘、脱水等问题。当出现便秘征兆时,应尽早就医,排除疾病因素,调整饮食及作息,改善便秘情况,以免因便秘影响生长发育,或是反复泌尿道感染,造成不可逆的伤害。◇

责任编辑:尚颖

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