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俏妈锻炼保持好身材 小宝这样配合超抢镜

【大纪元2018年06月09日讯】这位妈妈正在做锻炼,一旁宝宝的表现超吸睛,完全抢了她的风头。

经常听到有的宝妈说,为了带小孩自己都没时间做锻炼;也有的宝妈妈抱怨,自家小宝整天瘫坐不爱运动;其实那可能是你没有找对方法。小孩子绝对不是你可以懒惰的借口,看看视频中的这位宝妈如何和几个月大的宝宝一起健康动起来!

你看这位妈妈带着小朋友一起享受着各种运动,一边练瑜珈,一边亲子互动,腰部运动、腿部运动、俯卧撑、爬山,样样不耽误。不只妈妈练得开心,就连几个月大的宝宝都满脸笑容,小小年纪就培养出了运动习惯。

运动可以让小宝活动身体,愉悦身心,在好奇心的驱使下,小宝自然会动起来。正确地引导,小宝就会爱上各种运动,自发去做锻炼呢。

妈妈们不妨好好琢磨琢磨啦,先让宝贝动起来,感受到运动的乐趣,再顺水推舟尝试更多户外体育项目。健康的体育锻炼可以防止将来小宝沉迷于3C产品,从而影响了宝宝的正常成长和身体健康。

视频里这位小宝贝趴在妈妈的腿上,小手拉着妈妈,妈妈将他当成杠铃,有节奏地做着腿部运动,母子合作完成一套自如的动作,互动甚有默契,彼此合作协调一致,场面十分温馨。

看看这个健康快乐的小宝的笑容,还有这位身材保持一流的俏妈咪,是不是已经让你有些心动了?

Credit: Caters Clips

责任编辑:尚文婧