site logo: www.epochtimes.com

训练耐力 澳洲华男三年几乎跑遍墨尔本

图为Cyrus Wong(后排正中间)与他的澳式足球(AFL)同事的合照。(Cyrus Wong提供)

【字号】    
   标签: tags: , , , ,

【大纪元2019年10月14日讯】(大纪元记者万梓清墨尔本编译报导)墨尔本一名39岁华裔男子三年前开始进行长跑锻炼,目前他已跑遍了墨尔本所有的火车线路、电车线路和绝大部分巴士线路,他打算未来跑遍整个维州。

据《太阳先驱报》报导,家住墨尔本中央商务区(CBD)的王(Cyrus Wong)是University High School中学(位于Parkville)的一名拉丁语教师,同时也是一名澳式足球(AFL)州级裁判

他一直喜欢运动,但缺乏耐力。三年前,他在进行每年一次的裁判员体格检查时,结果不合格。这令他非常沮丧,于是决定增强自己的耐力。

王说:“几天后,我和一个朋友谈起了我体检失败的事情,他说我需要多做一些长跑运动。”

“我总是在被逼无奈的情况下去做事情,但我知道该努力的时候到了。”

恰好王在察看一条从Fairfield到Oakleigh的废弃步道时,一下子来了兴趣,他认为这条线路很适合测试他的耐力——60分钟跑9公里。

他说:“我听从了朋友的建议,要慢跑,但每两天得跑60分钟。”

“现在,我60分钟可以跑11公里。在过去三年里,我坚持每两天跑60分钟。”

王从不在早上跑步,他喜欢在学校放学后小睡一觉再去跑步,即使冬天天色已晚也不例外。

截至目前,他已跑完了墨尔本1区和2区所有的火车线路、电车线路,以及31条巴士线路中的27条线路,甚至连废弃的火车线路、旅游线路和未来的地铁隧道线路也跑完了。

王说:“我的朋友们认为这很疯狂。我的一些朋友和同事只会围着街区跑一跑,通常都是固定的路线。可我不行,我喜欢在这个城市不同的地方跑步,领略不同的风光,我已看遍了墨尔本的每个角落。”

他每周都会进行一次马拉松长跑,跑42公里,并且参加过两次墨尔本马拉松比赛。

王高度自律和专注,他能感受到这项运动对身心带来的益处。他说:“这并不是件容易的事,但我已养成了这个好习惯。”

“我肯定不会把跑过的路线再跑一遍,我打算跑遍维州所有的地方,不过这可能会耗尽我的余生。”

责任编辑:李欣然

评论