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心理压力大怎么办? 中华传统文化是解药

现代人工作繁忙心理压力大 专家推荐学习中华传统文化理念

3日在纽约大学举办“机会与挑战:探索服务亚裔人群健康的有效模式—当东方遇上西方”研讨会的会场。 (黄小堂/大纪元)

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【大纪元2019年06月04日讯】(大纪元记者黄小堂纽约报导)心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,对于身处美国的华人来说,应更能够体察心理健康影响着每个人的未来和发展。有什么方法能够帮助在美华人排解心理压力呢?专家表示,中华传统文化能够有效地帮助解决华人在此方面的问题。

为增进在美华裔对心理健康的认知和接受程度,纽约大学社会工作学院(NYU Silver School Of Social Work)与美国亚太社会工作研究所(P.E.A.R.L. Institute)3日在纽约大学举办“机会与挑战:探索服务亚裔人群健康的有效模式—当东方遇上西方”研讨会,关注在美亚裔人群的心理健康需求和服务,分析更具文化适应性的东西方结合身心健康服务模式,倡导合理公共政策,探讨未来研究的可行目标方向。有十多位社工和教育专家发言,包括社会工作者、精神健康咨询师、心理学家、学校辅导员与教育工作者等超过100人参加了论坛。

纽约大学社会工作学院副教授卢又华指出,亚裔在美国最多的族群就是华人,但是因为文化差异的原因,亚裔民众有心理健康问题可能不愿意就医,长期以来,亚裔社区的心理健康服务面临着挑战。所以他们邀请在中医、社会学、法律等各方面的专家对话,把心理健康这方面的研究串连起来。

卢又华补充说,这些专家们致力研究,怎么样最能够帮助亚裔的心理健康?用一些非美国传统和主流的做法,也就是用中华传统文化的方法,“因为心理学是欧美的学科,他们研究的对象并不是我们,所以帮助的方式不太到位。”卢教授表示,研讨会邀请的专家在这方面有独到的成效。

副教授Doris F. Chang表示,在她的研究对象中,教导他们中华传统文化中的理念,如“少私寡欲”(Limit possessions & Moderate desire )、“为而不争”(Act but do not compete)等,皆有效降低他们的焦虑感。

研讨会邀请来自普林斯顿大学、耶鲁大学、纽约大学等高校教授与研究者和纽约地区服务亚裔人群的机构,如王嘉廉社区医疗中心、“麦迪臣社区中心”(Hamilton-Madison House)、“韩美家庭服务中心”(Korean American Family Service Center)、“高云尼医院”(Gouverneur Health)等。◇

责任编辑:家瑞

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