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毛泽东青年时代的五种健身浴

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【大纪元6月24日讯】毛泽东从青年时代起,就十分重视体育锻炼。1913年至1918年,他在湖南省第一师范学校学习期间,除了进行游泳、爬山、体操和野营露宿等体育运动外,还自己发明了五种“健身浴”。五种健身浴具体操作方法如下:冷水浴毛泽东认为“冷水浴是以练习猛烈与不畏,又足以练习敢为”的好方法。每天天还未亮时,他就独自起床,来到学校后面的操场上,做完操,跑完步后就走到手工教室前面的井边,提起一桶桶的井水,从头顶上浇下来,一直浇到全身发热为止。即使严冬腊月也从不间断。

  日光浴在烈日炎炎的夏天,毛泽东赤着臂膀,在操场上走来走去,或者干脆卧在地上,让火辣辣的太阳曝晒全身,把皮肤晒得通红通红的。有时身上麻辣辣地痛,他也不肯休息。暴雨浴每当电闪雷鸣,暴雨倾盆之际,别人都拼命往屋子里跑,毛泽东则反其道而行之,从屋子里跑到运动场上,脱光衣服,只穿一条裤叉,让暴雨淋漓尽致地落到自己的身上。

  寒风浴在天寒地冻,朔风呼号的时候,别人关起门在屋子里取暖,毛泽东却走到旷野,或山谷的风口上,只穿一件薄薄的单衣,一动不动地屹立在寒风里,任凛冽的寒风象刀子似地往身上刮。

  空气浴毛泽东时常对着树林大声地说话。在城墙上,在岳麓山上,常见他对着大风大声地叫喊,大口地呼吸;有时在洗完冷水浴或者完成六段操后,天还没亮,他就在走廊上高声朗读古文和诗词,用这种方法来锻炼嗓子和肺功能。

(现代健康报)(http://www.dajiyuan.com)

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2002-06-24 1:18 AM
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