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【大纪元6月9日讯】透过台北市议员助理，一项针对台北市议员体重管理的问卷调查显示，议员助理认为他们的老板对自己身材满意程度，觉得“满意”的仅占三成，虽然助理们对市议员的身材评价比较高，不过他们却认为市议员不太运动，常常运动的不到二成，逾四成市议员有待建立运动习惯。
据中央社八日报导，这项调查是由如新集团华茂生技事业处体重管理中心策划，调查发现，市议员的运动习惯和许多忙碌的市民一样，大多运动不足，议员助理眼中的议员老板们 ，常常维持每周三次以上、每次三十分钟以上运动习惯，只占一成八，很少运动的市议员，也就是每个月运动三次以下者，高达四成四，显然有运动习惯的市议员相当少。
对照市议员助理所观察到情况，也有四成左右的市议员没有正常摄取该有的饮食和营养，同时只有一半的市议员每天会喝足够的水来保养身体，大约四成五的市议员水喝得不够。
暂时撇开严肃的问政成果议题不谈，市议员对于自己的身材满意吗？有三成七的议员助理觉得他们的老板对自己身材认为“满意”；虽不满意，但尚可接受﹂的有五成五。助理们看待市议员老板的身材，则有七成认为议员老板的身材很标准。
华茂营养师张昭蓉建议，市议员由于忙于问政，应酬又多，要维持好身材，体重管理的四大诀窍是：少量多餐不怕饿、营养均衡不生病、有氧运动不堆脂、肌力训练要雕塑，也就是说少量多餐和营养均衡可稳定血糖顾健康，而且一定要透过正确持续的有氧运动，才可以将身上多余的脂肪燃烧，并配合肌力训练，就不容热量过剩而囤积脂肪。
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