缺乏睡眠导致糖尿病

【大纪元7月10日讯】现时美国人平均每夜的睡眠时间仅为7小时。研究人员警告说，慢性睡眠缺乏会引起严重问题，而不仅仅是第二天打个盹就可以恢复那么简单。这项在美国糖尿病学会年会上发表的研究指出，缺乏足够的睡眠可导致机体对胰岛素的敏感性降低，长此以往会增加肥胖、高血压和糖尿病的风险。事实上，芝加哥大学的研究人员指出，慢性睡眠剥夺——即每晚睡眠时间少于6.5小时会产生胰岛素抵抗，与衰老、饮食不节制、慢性压力、不健康的生活方式一样，都是II型糖尿病的危险因素。研究发现，睡眠缺乏可使胰岛素敏感性降低40%，研究人员将进一步探讨慢性睡眠缺乏影响血糖调节制。

(大洋网)