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【大纪元8月3日讯】
【本报讯】华埠香满园海鲜城员工七月二十五日下午四点至五点参加了在该餐馆举行的“预防身体损伤”健康讲座。该讲座是香满园东主方洁玲女士与华人医务中心合作举办﹐特邀华人医务中心李国平先生主讲。(图片说明﹕华医中心李国平先生向华埠香满园海鲜城员工开展“预防身体损伤”健康讲座)
李国平先生指出﹐肌肉中激痛点的形成是引发伤痛的主要原因。容易形成激痛点的主要因素包括﹕ 一﹑营养不均衡 (矿物质不足)
二﹑肌力不平衡﹐姿势不良
三﹑肌力长期受压迫
四﹑烦躁﹑焦虑和忧虑
五﹑睡眠时间不足与品质不佳
他指出﹐受伤与过劳令肌肉长期处于收缩状态而缺氧缺血﹐加上身体分泌刺激受伤部位的化学物﹐令肌肉内部组织发炎而产生疼痛﹐人对疼痛的反应是进一步收缩肌肉而导致肌肉组织更严重缺氧缺血－－再反复恶性循环﹐造成神经肌肉结合异常﹐而在肌肉中形成结﹐称为激痛点。激痛点的特征是传导痛﹐就是压激痛点时痛在别处出现。激痛点是由许多针尖般大小的点组成。
激痛点引起传导痛－－痛在别处﹐这是传统“头痛医头”﹑“脚痛医脚”失败的主要原因。75%的伤痛是激痛点引发。疼痛区域或大部分出现在头﹑肩﹑上肢﹑下背﹑下肢﹐肌肉中激痛点的出现使关节活动范围减小﹐肌肉无力﹐抽筋﹐出汗﹐发冷等症状。
李国平在讲座中除了强调如何避免形成激痛点之因素之外﹐还与员工分享如何自我推拿缓解与解除激痛点。香满园东主方洁玲女士很欣赏华医中心服务上门的做法﹐她希望为上晚班的员工再讲一次。
李国平先生毕业于剑桥肌肉治疗学院﹐现任华医脑创伤支援计划负责人。有兴趣的餐馆东主可致电(617-521-6790) 预约讲座。◆
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