【大纪元2020年10月07日讯】（大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导）自2020年初至今，中共病毒(武汉肺炎)疫情不断延烧，影响市民生活的不同层面。在心理健康层面，怕心引发许多不必要的担心，真假资讯泛滥、担心染疫、社交疏离感，这些都可能启动民众强烈的负面情绪，大幅地提升自杀及精神疾病的风险。世界卫生组织（WHO）也认为，防疫措施对心理健康所带来负面影响–压力、焦虑、忧郁、失眠。因此，心理健康正是疫情之下另一个不容忽视的重要议题。
为呼吁市民重视疫情期间的自我照顾，7日嘉义市政府卫生局于卫生局前广场举办2020年“桃城心生活运动”心理健康月启动记者会，邀请东吴高职的仪队为本次系列活动热闹开场，并由卫生局局长张耀懋、嘉义市生命线协会理事长黄俊森、临床心理师公会理事长陈可家、咨商心理师公会副理事长林琬真、药师公会理事长陈煌铭、职能治疗师公会理事长陈柏宏等多位贵宾，带领现场民众一起号召大家于生活中实践“心生活6大招”，正视心理健康的重要性。
6大招囊括生活的各种面向，从“充足睡眠”、“均衡饮食”及“规律运动”，来保持身体机能健康；练习“正念冥想”觉察当下、培养“正向人际”及透过“心理咨商”重新检视自己的内在资源。从不同面向提升身心灵的健康，才能挺身对抗挑战。
张耀懋表示，疫情在国内虽然趋缓，社交活动逐渐解封，但国外疫情仍不断延烧，欧洲研究结果发现感染流感后，中共病毒(武汉肺炎)的传染率有提高的可能性，因此随着流感季的到来，加上疫情的冲击，未来仍然有许多挑战。呼吁市民朋友一起透过“心生活6大招”照顾自己的心，成为彼此坚强的后盾，挺过后疫情时代，迈向健康的未来。
嘉义市2020年10-11月心理健康月系列活动将自今(10/7)下午5:30起开放报名，活动资讯将公告于嘉义市社区心理卫生中心粉丝专页(暖心猪爱唠叨)：https://www.facebook.com/warmheartpig/，欢迎市民朋友踊跃参加，让我们一起打造桃城心生活，健康又幸福！
责任编辑：玉珍
