【防疫餐自己做】芋头巧粿与香椿香饼

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【大纪元2020年12月05日讯】(大纪元记者袁玫洛杉矶报导)进入12月,美国疫情趋于严重,各州再释居家隔离防疫,未被允许的商业将被勒令停业。居民留在家中,全家老小一起做些餐点,卫生、干净,乐融融。

许惠红老师分享台湾独特小吃“双色巧粿”、“芋头巧粿”的作法。她说,利用现有的材料巧妙变化,找出妈妈的味道来。动动脑,动动手,按照食谱自己发挥。有时候创意无限的作品,会有惊人的口感,从而分享自己的喜乐。独乐乐不如众乐乐,能分享是自己有福。

防疫餐自己做,许惠红老师分享“芋头巧粿”的作法。(许惠红)

“芋头巧粿”

作法:先将芋头切块;再炒油葱酥,炒出香气;热腾腾时放入一包糯米粉+1杯白黏米粉,慢慢加入冷水与芋头,揉、揉、揉;平均了芋头,待手感如黏土般,再加上酱油、胡椒粉调味;作成弯月型状,放在盘上,用电锅、蒸笼、炒锅皆可,水滚蒸之,一般小型约蒸20分钟。

另外,馅料也可以采用南瓜和芋头,做成“双色巧粿”,也很有味道。

“香椿香饼”

许惠红将好友送的自制“香椿酱”做成“香椿香饼”。作法: 先动手发面团 ,就像馒头的发法一样。面团分成手掌大小,杆成一张张圆形,抹上一层油,再涂上香椿酱,包叠起来,再压成如馅饼的厚度;待锅子加热后抹油,慢火煎烤至双面呈金黄色即可。

按《本草纲目》中讲:“椿樗,香者为春,即香椿;臭着叫樗,名山樗。”又称:“香椿可以祛风解毒,椿叶可生发;樗根疸,祛蛔虫。”;《陆川本草》称:“香椿健胃、止血、杀虫、治痢疾。”

据报导,香椿是药食兼用的食材,全树可利用,每500克含蛋白质24.2克、脂肪1.7克、碳水化合物30.6克、粗纤维6.4克、钙466毫克、铁14.3毫克、胡萝卜素3.95毫克、硫胺素0.89毫克、核黄素0.55毫克、尼克酸2.9毫克、维生素C 238毫克。

许惠红说,香椿也可做成香椿酱。制作方法:盐、香菇精、油和香椿叶一起用果汁机打成酱,如果有麻油更棒。不过,香椿叶子要抽梗,这样才不会吃到硬硬的梗,叶子洗好沥干就可以打了。因为是可以冷冻所以不用非常干。

她同时利用面团做成“姜黄高丽菜三角包”,姜黄被人类使用已有4,000多年历史,主要成分有姜黄素,其具有医疗保健的效果。◇

许惠红老师用面团做成的“姜黄高丽菜三角包”。(许惠红)

责任编辑:李欣

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