张耀文医师:疫情期间老年人应注意事项

人气 109

【大纪元2020年08月19日讯】(大纪元记者袁玫洛杉矶报导)8月14日,内科、老人科医师张耀文表示,疫情期间,老年人尽量不要外出,避免感染风险,同时要增强自身免疫力,而“常洗手、外出戴口罩”这是最基本的需要。

增强自身免疫力

增强自身免疫力的方法是:睡眠充足、营养足够、摄取足够的维他命D,他鼓励长者,无论多大年纪,每年测试血液中维他命D的水平,但依据他的病人以往纪录,80%都低于40-60之间的正常指数。

他说明,人超过20岁以上,皮肤制造维他命D的功能下降很快。长者一天至少要吃两千国际单位的维他命D3,这很重要。也许有民众认为晒晒太阳就足够,其实面临居家隔离的疫情,大部分时间人都在家里,靠阳光完全不够,就算晒好几个钟头也不见得达到所需求的量,反而增加皮肤癌的风险。如疫情继续长期下来,即使小朋友亦可能缺少维他命D,因此不论任何年龄都要注意人体维他命D的足够量。

长者同时要摄取深绿色蔬菜,如能增强抵抗力的绿菜花(Broccoli)就非常好。人体蛋白质不可少,它是为人体产生抗体的原料,但有些老年人蛋白质摄取不足而降低抵抗力。

隔离在家尽量少吃淀粉类,以免体重增加,血糖升高,因为高血糖是导致心冠疾病最大的风险。很多心冠病人病情非常严重就是因为血糖控制不好,住进ICU。

对茹素长者,在疫情期间更需注重营养,可以从豆类、蔬菜摄取足够的蛋白质与营养,少吃加工食品。

疫情期间到诊所看病须知

张耀文医师表示,疫情期间,长者如果有需要看医生,为确保病人安全,减少染疫风险,不要到医院、诊所,可以用电话、视讯问诊。目前凡65岁以上,有Medicare 的,可以用电话问诊或视讯。

如需到诊所,张医师的做法是会先过滤有发烧、咳嗽的长者,要求其不要来诊所,可以私下和他联络,以便确保一般慢性病患能安心来诊所,就不会耽误他们的病情。

到诊所看病的,必须遵守规定戴口罩,诊所方面会遵守防疫安全距离安排座位;同一时间只会有几位进入,风险不大。他建议,病人若担心,可先打电话咨询,跟医生讨论,是否需要到诊所就诊。有的问题在电话上就能解决,尤其是老病人或熟识的病人,都可以先这样做。

张医师表示,一般民众,尽量不要聚会、吃饭。近距离的接触下,如果防疫心松懈,讲话、吃东西、聊天没戴口罩,是最容易被传染到的机会。

40-50岁患者增多

张医师说,在养老院,因前一阵政府规定,每周检测,一旦侦测到患病毒感染者,立即处理,患者减少,目前每两周检测一次。最近在医院,反而40-50岁患者增多,很多是糖尿病患者,情况严重。他说:“糖尿病、心脏病、气管、肺部患者都是高危险族群,要特别小心。”

自上周热浪侵袭南加至今,气温居高不下,沙漠内部地区甚至有高到华氏120度,张耀文医师提醒老年人要注意防暑,喝足够的水。◇

责任编辑:李欣

相关新闻
新州女接种疫苗后死亡 总理吁民众勿匆匆下结论
【名家专栏】检测不是治疗全球瘟疫良方
国小校舍重生 成芳苑乡第1家日照服务中心
热浪袭击下加州调度性断电 凸显清洁能源不足
最热视频
【重播】余茂春博明国会作证:中共经济野心
【时事纵横】北京似现末日景 两千万网军弃五毛
【有冇搞错】阿里巴巴被罚巨款 为什么很高兴?
【横河观点】美预测全球未来20年5种可能形态
【新闻看点】拜登挚友会蔡英文 中共军演发脾气?
【秦鹏直播】中共被曝脱钩武器化 左媒成打手
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论