抑制冲动型购物的简单有效方法

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【大纪元2021年01月06日讯】(大纪元记者徐海韵编译报导)刚刚经历了2020年的假日消费盛宴,也就是美国的圣诞节,我对我们消费了几十亿美元的早期报导感到头晕目眩,我不禁想到我是一个多么冲动的消费者。冲动消费带来的瞬间快感破坏了我制定的消费预算。这存在于我的基因里,我就是这样一个人。当我告诉你,其实我每天都在和它斗争时,请相信我。

多年来,我用了很多办法来对付我冲动的天性。但老实说,细高跟鞋从来没有列入名单。

穿着高跟鞋购物

据杨百翰大学的研究人员称,穿高跟鞋走路并保持平衡可能会让你做出更明智的购物决定。

到底挤脚的高跟鞋怎么能帮你把钱攥紧?这项研究的结论是,无论是在超市穿高跟鞋走路,还是在网上购物时稍稍失去平衡,然后靠在椅子上,两腿保持平衡,都有助于我们做出更平衡的消费决定。

我还没有测试过这个理论,我不需要测试。如果我被判定只能穿着高跟鞋边走边买东西,我什么都不会买。重点是我穿着超高跟鞋走路太困难了。

只带现金

这是我最喜欢的冲动杀手。强迫自己只带现金,根本不带信用卡,可以让我达到目的。是的,在这个数字时代,提前做出这样的计划很困难。但是只要努力就会有很大的回报。

现金让我心中有数,它让我专注。我知道我钱包里只有现金,这让我的头脑保持高速运转,避免了用信用卡支付时很容易出现的“消费昏迷”状况。

试试看:把信用卡留在家里。在你去超市、商场、加油站或咖啡店之前,先到自动取款机取出你能承受的消费金额,然后再去那些你每天都要去消费的地方。

吃饱了再去

我说的是吃饱肚子。永远不要饿着肚子购物。在那种情况下,你的头脑不清醒;你会做出愚蠢的决定,尤其是当你去购买食物的时候。即使这意味着你马上要去面包店买饼干,也要这么做。这会让你在不觉得饿的情况下保持清醒和抑制你的购买冲动。

时间规则

这是我最成功的冲动杀手之一。我经常依靠它。

有时是我的“一小时规则”或“24小时规则”,但也可能是“30天规则”。当我想到或看到我想要的东西时,我要求自己在购买之前等待一定的时间。等得越久越好。

如果一旦规定的时间过去了,我仍然想买,那么我就可以买了。而通常情况下,我已经不想买了,这不是很有趣吗?

当心购物伙伴

和错误的人或任何人一起购物,对我们中的一些人来说都是致命的。例如,如果你带着孩子去超市,你很容易分心。孩子们很有说服力。如果我有一个冲动购物的朋友陪着我兜风,那么很容易就让她说服我放松警惕,因为她会说“太适合你了”或“打折了!”你知道的。

单飞是最好的。我可以保持我的注意力不被分散;没有必要解释我的节俭行为;也不需要给别人留下什么深刻的印象。我可以按自己的计划很快地进出那里。

当心你带谁和你一起去购物。最好是单独购物来控制消费。(Shutterstock)

网上购物

我喜欢网上购物的一个原因是,忽略不相关的东西要容易得多。我去亚马逊,把我需要的东西放进购物车,然后结账。

如果我在商店里,我很可能会突然看到一件我很想要的衣服或鞋子。我太容易被无关的东西所左右了!

有什么办法吗?除了去超市和药房,我很少在实体店购物。这意味着我可能不需要担心冲动地买了一双高跟鞋,然后穿着它去购物来抑制我的消费冲动。

那样就大错特错了!

责任编辑:韩玉 #◇

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