让孩子在家感到安全和爱的八种方法

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【大纪元2021年10月04日讯】(英文大纪元Barbara Danza报导/谢漫雪编译)我们所处的时代对每个人来说都是艰难的,对我们的孩子来说尤其如此。焦虑、担忧和恐惧笼罩的气氛,颠覆了“正常” 的生活,并渗透到方方面面,这对孩子们来说可能难以理解和处理。

虽然父母可能无法控制世界上发生的事情,但他们可以调整这些因素对家庭的影响程度。更重要的是,父母可以致力于创造一个温暖舒适的绿洲,让孩子们可以依靠。

孩子们在家里应该感到安全和关爱。他们应该有一个可以远离世俗问题的地方,他们可以做自己喜欢的事,自由玩耍和探索,可以犯傻,也可以休息。

父母可以通过以下八种方式在家中营造出的温暖和舒适的感受。

放慢你的节奏

就像一锅炖菜或一支淡淡发光的蜡烛,不要总是以匆忙的速度运作。放慢日常生活的节奏,留出充足的时间、空闲空间,安静下来。这可能意味着减少孩子们报名参加活动的数量,重新安排日历上的那些预约和义务活动,并且比平时要更频繁地学会说不。

用愉快的活动和休息所带来的平衡来代替忙碌,花点时间享受生活中简单的快乐。

展示快乐的回忆

一家人在一起度过的特殊时光的照片,会提醒孩子们他们是被爱护的,他们是家里的一员,而且生活中既有艰难的时刻,也有美好的时光。在家中多增加能够激发微笑的照片,并唤起您和家人珍贵的记忆。

分享有营养的饭菜

一起吃饭是一种亲情体验。将所有数码电子设备放在一边,一起坐在餐桌边吃饭、聊天,并享受彼此的陪伴。让进餐时间成为一种日常规律和固定的事情,为您的孩子提供安全感。

倾听他们的述说

您可能会发现自己每天都从一个任务跳到下一个任务,但当你在和孩子说话时,一定要等到他们讲。盘子可以等,衣服可以稍后再洗,电子邮件可以滞后回复,如果孩子和您分享他或她的心声,或者只是告诉您他们在书中读到的可笑内容,请倾听。磨练您的聆听技巧,并向他们传递这样的信息:你永远在他们身边,可以随时与他们交谈、分享、敞开心扉和倾诉。

找到每天的节奏

每天有一个固定的节奏,可以为整个家庭提供令人惊讶的舒适度。每天大约在同一时间起床、同一时间吃晚饭、在晚上同一时间结束工作、在同一时间睡觉,可以让每个人的昼夜节律得到控制,并降低焦虑感。尽可能地保持正常的规律是值得的。

选择性地涉入信息

数字设备和电视是通往世界的门户,也可能给您的生活带来纷乱。尽可能地控制对这些东西的关注,在家里安排你认可的音乐和娱乐活动,使其具有教育性、启发性、令人振奋和趣味性。

照顾好自己

没有什么比压力过大的父母带给孩子的压力更大了。如果您感到焦头烂额、忧心仲仲、压力过大、焦虑或空虚,您的孩子会发现并影响他们。确保您照顾好自己并不是一种自私的行为。保持基本的状态:足够的睡眠,饮用足够的水,锻炼身体,三餐有序、食物营养,给自己时间,并与你的精神信仰联系起来。

寻求更高的智慧

和孩子谈论精神信仰,通过寻求更高的智慧来保持正确的视角。培养您的修养,让孩子也完成他们自己的精神之旅。无论您的基本信念是什么,都要与您的孩子分享;让重大问题得到解答,保持谦虚,并寻求长者的建议。

责任编辑:韩玉 #

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