研究发现月亮影响睡眠质量 男性比女性更显着

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【大纪元2021年09月27日讯】(大纪元记者李少维编译报导)一份研究针对不同的性别,观察了月相对人们睡眠的影响。结果发现总体来看,月相变化对男性睡眠的影响超过对女性的影响。

这份9月9日在线发表于《整体环境科学》(Science of the Total Environment)的研究称,这是至今以来同类中最大型的一项调查。研究人员搜集分析了瑞典乌普萨拉市(Uppsala)850人连续几年来的睡眠情况。

研究人员用睡眠多项生理检查(Polysomnography,又称多导睡眠记录,缩写为PSG)衡量受调查对象在入睡和持续睡眠各个阶段的质量。顾名思义,这项检查透过多种仪器的配合综合诊断睡眠质量,这是现在检查睡眠相关疾病最常用的一种诊断方法。

结果显示,男性和女性在月亮渐圆期(即由亏转盈)的睡眠质量普遍不如月亮在渐缺期(即由盈转亏)。其中,男性的睡眠受到的影响比女性更显着。

比如,在月亮渐圆期,男性入睡后更容易醒来;在月亮渐圆期,男性的睡眠总时长平均比渐亏期短20分钟;而女性平均短12分钟。

从其它衡量睡眠质量的指标来看,也是男性受影响更显着一些。男性在月亮渐圆期睡眠效率比渐亏期低3.4%。这包括醒来的次数、醒来后到再次入睡之间所花的时间等。

主要研究者瑞典乌普萨拉大学(Uppsala universitet)的神经科学家本尼迪克特(Christian Benedict)说,这项结果进一步展示月亮周期的确对人们的睡眠起到一定影响,但是不明确两者之间是因果联系,还是复杂的相关性。

比如从光线角度来看,这份研究和以前几份研究发现的结果类似:月亮渐圆期人们的睡眠质量不如在月亮的渐亏期。这似乎可以用光线的角度解释,因为在渐圆期月亮越来越亮,常规的想法都认为,夜间亮度越高,人们越难以睡得安稳。

但是,科学家知道月亮对地球和人类活动的影响远不止包括光线这一个方面,还包括月球和地球距离的远近造成引力大小的差别,以及地磁学方面的影响等等。这些方面的因素在渐圆期和渐亏期对人们的影响是一致的,还是存在某种程度上互相抵消的效果?对不同性别的影响呢?

研究人员表示,这些都是他们接下来有兴趣进一步查明的问题。◇

责任编辑:朱涵儒

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