【大纪元2023年10月17日讯】（大纪元记者廖素贞台湾云林报导）你会觉得心跳跳得很快吗？多少算快？一般正常成人，在休息状态下每分钟的心跳速率应在60~100次，而大部分人会是在60~80次之间。跳得太快有问题，跳得太慢也会有事！
成大医院斗六分院心脏内科苏奕嘉医师表示，当心脏的跳动速率过慢、过快，或不规则时，称之为心律不整；严重时，心脏可能无法将血液运输至全身，导致器官受损或无法运作，甚至危及生命。
苏医师指出，心律不整主要分成心搏过速和心搏过缓：心搏过速，就是在清醒、安静状态下的心跳速率，每分钟超过100下，心搏过缓则是每分钟低于60下，但需特别注意的是：运动、经常运动者或深度的放松，也可能会有较低的静息速率，此外，不规则、忽快忽慢的心跳，也是心律不整的现象。
常见的心律不整症状为心悸、胸闷、胸痛、突然感觉心脏的跳动和撞击，甚至会有晕眩、昏厥、呼吸困难的情形，此时应立即就医。 心律不整严重甚至会发生血压下降、冒冷汗、休克、心跳停止、猝死等心脏科急症。
针对心律不整的治疗，苏医师表示，除了药物外，并可依据患者个别状况，选择迷走神经刺激法、心脏整流、导管电气烧灼术等非药物治疗；另有植入式仪器治疗，包括：心律调节器、植入式去颤器；必要时可安排手术治疗，包括冠状动脉绕道等手术。
导致心律不整的危险因子有：甲状腺问题、高血压、糖尿病、饮酒过量、咖啡因或尼古丁、电解质不平衡、药物及营养补充品、心血管病史或曾动过心脏手术，以及阻塞性睡眠呼吸中止等。心律不整也可能是冠心病或其他心脏病的并发症。
因此，平日应注意改善生活型态、不良习惯，以降低心律不整的风险。苏奕嘉医师建议，在饮食方面选择有益心脏健康得舒饮食、地中海饮食；并且要规律运动，每天30分钟；要戒烟及避免饮酒过度；并注意药物的作用，可能会加速或减慢心跳。
苏医师并建议，面对心律不整，可以透过一些放松技巧，例如深呼吸、规律温和的运动等方式来减轻压力，降低因压力导致的心律不整风险。
（本篇内容旨在提供一般医疗卫教知识，如有不适或疾病，应寻求专科医师的诊治，以免贻误病情，并能获最佳治疗的效果。）
责任编辑：杜文卿
