【大纪元2025年11月24日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）为提升肺癌病友的健康与自我照护能力，卫生福利部桃园医院24日举办“肺癌病友会—暖肺相伴同行会”，以“纾压运动、健康饮食、积极治疗”为主轴，安排防癌讲座、复健运动体验与营养课程，让病友在轻松互动中学习照护技巧，增强体力与心理支持，进一步提升生活品质。
桃园医院胸腔内科主任李世伟表示，肺癌的发生与吸烟、家族史、职场暴露与空气污染等因素息息相关，高风险族群应定期接受低剂量胸部电脑断层检查。他指出，随着精准医疗的进展，肺癌治疗不断提升，不论标靶治疗或免疫治疗皆已相当成熟，若能再配合规律运动与适当饮食，更能提升治疗效果与生活品质。
肺癌个案管理师江如分享，许多病友因治疗副作用或身体疲乏，难以持续复健训练，因此她将团队成员示范的复健动作制作成卡通教学图卡，再搭配音乐与游戏，引导病友随节奏练习伸展、呼吸及发音，让复健不再枯燥，而是像一场轻松有趣的活动。活动现场病友彼此互相鼓励，纷纷表示“原来复健可以这么好玩，回家还要继续做，也要揪家人一起动起来！”
营养课程中，营养师江志纯以“快乐活、健康吃”为核心，分享简单易记的“2招3部曲”口诀，让病友重新认识均衡饮食的重要性，并示范彩虹餐盘、适量蛋白质摄取及高纤食材的搭配技巧。她特别分享现场制作的川烫蔬果精力汤，鼓励病友利用植化素、维生素与抗氧化食材提升免疫力。江志纯指出，不少癌友因牙口不佳或食欲下降而减少蔬果摄取，但只要使用食物搅拌机将蔬果打碎，仍能轻松补充营养，有助减缓癌因性疲惫并维持能量。
2招3部曲 均衡饮食
第一招：规律运动，强心肺。
第二招：享受当下，真开心。
一部曲：少糖少油，好身材。
二部曲：全谷高纤，多蔬果。
三部曲：多吃大豆，少红肉。
花漾宝盒精力汤（成品约800cc）
材料：
紫高丽菜苗20克
甜菜根40克
有机红萝卜50克
芭乐75克
香蕉40克（中型半根）
有机苹果200克（1颗）
综合坚果1大匙
大豆胜肽1大匙
冷开水400㏄
作法：
将所有食材充分洗净，置入食物调理机容杯，盖紧杯盖，打约1分钟即完成。
病友回顾五年来的努力与坚持，并写下对未来的愿望。有人分享第一次顺利度过治疗的欣喜，也有人写下“希望来年身体更健康，每年都能再来参加病友会”，一句句宛如告白般的心声，让现场弥漫着温暖感动的力量。江如表示，病友会不仅是一场聚会，更提供病友相互支持与交流的机会，让抗癌的路不再孤单，一起迎向更健康、更丰盛的生活。
责任编辑：杜文卿
