【大纪元2025年06月25日讯】现代人生活压力大，失眠是许多人的困扰。其实失眠大部分是虚症，中医可以治好的。我们来看看医圣张仲景如何治疗失眠。
主症一：
心肾不交难眠——黄连阿胶汤
“黄连阿胶汤”是治心血不足的失眠，因为心藏神，神不守也是不能睡眠。《伤寒论》中提到：“少阴病，得之二三日以上，心中烦，不得卧，黄连阿胶汤主之。黄连阿胶汤方：黄连四两、黄芩二两、芍药二两、鸡子黄二枚、阿胶三两。右五味，以水六升，先煮三物，取二升，去滓，内胶烊尽，小冷，内鸡子黄，搅令相得，温服七合，日三服。”
“黄连阿胶汤”是治疗少阴症肾阳虚、血亏阳气不足主力处方，常用在肾脏、心脏功能差，心肾一个是手少阴心经，一个是足少阴肾经，心肾之间是少阴，寒湿梗在身体中间，心火无法下达，肾水不能上济，心肾不能相交，水火不能既济，寒湿很盛，心火不够。
心主血，脾藏血，一旦影响到心与脾，血就会失去（贫血），黄连阿胶汤治心血不足，苦味入心，黄连能滋补心脏，张仲景喜用黄连，黄连虽苦，人体需要时，品尝起来却很好吃，一剂就能改善，陈年失眠都好了。
※此方要与鸡子黄（鸡卵黄、鸡蛋黄）同用，效果方能显着。
主症二：
虚烦不能眠——酸枣仁汤
《伤寒论》提到：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。汤方：酸枣仁二升、甘草一两、知母二两、茯苓二两、芎䓖二两。右五味，以水八升，煮酸枣仁，得六升，内诸药，煮取三升，分温三服。”
“酸枣仁汤”是有名的治失眠方子，用在老人家或气血衰弱的人，或大病初愈，病人恢复体力时。酸枣仁，味酸入肝，主收敛，可把血收藏回肝脏，肝藏魂，血没回到肝脏的话，魂也没法回肝脏，也就睡不好。最明显就是凌晨1点~3点不能睡。知母入肺，能除烦，手足躁扰，晚上烦得不能睡觉，都可用知母，像抗忧郁药的作用。川芎活血，茯苓入三焦系统，能排水。
这几味药合在一起可补虚劳，因为要安眠，滋补药不能开很强，例如当归、熟地，会让精神更好，要以消导为主，让血和水的循环慢慢平稳，而不是去强补。
主症三：
湿热致失眠——栀子豉汤
“栀子豉汤”在《伤寒论》中是治疗心中懊憹，心烦不眠的方子。组成就栀子与淡豆豉两味药。
栀子花很漂亮，很香。栀子是去热的药，苦寒泻火，主五脏内有邪热火气，心烦心中懊憹，三焦火旺的时候，内有热症，可清胃皖的血，五种黄病，发黄脚热症，通通可以使用栀子。
栀子去黄很有名，是去黄的专剂，眼睛红刺有热疮也可用，杀蟅虫（蝗虫类）的毒。所以发黄，小便黄、黄疸、胆道堵塞、肝炎等，都会使用到。
热症产生失眠，会使用到栀子。三焦火与清胃热可用。栀子味苦，长得像心包，所以能泻心包火。心为君主之官，肺为相傅之官，节制心火太盛往上，肺能将心热下导，让热进入小肠。如肺热太盛，心火会上扬，导致心中懊憹，产生心烦。或大病后睡不着，也可用栀子豆豉汤。只要心烦睡不着，尽管使用栀子。清胃热，泻肺火，都可用。
｜善用仲景方，失眠跑光光｜
● 11点~凌晨1点不能睡觉➜胆结石问题
● 凌晨1点~3点不能睡➜肝的问题
● 凌晨3~5点不能睡➜肺的问题
● 什么问题都没有，就是整晚难睡、睡睡醒醒➜心脏问题
所有的失眠，善用仲景方，都可得到妥善解决，后世发展出“加味逍遥散”与“天王补心丹”都离不开仲景方的思想。
心藏神，神不守，气就不会聚在一起，少气寿命就不会长。如果长期靠安眠药强压，心不藏神，久之造成失神，神失了之后，就会莫名其妙的有想自杀的念头。所以长期忧郁失眠，一直吃药控制的人，见鬼则笑，心情不稳定。◇
责任编辑：黄郁婷
