【大纪元2025年08月01日讯】（大纪元记者马维芬报导）《女人我最大》官网邀请六月（蔡君茹）担任8月封面人物，分享她即将步入50岁的心态。她说如果把自己困在外貌焦虑里，就是落入一种陷阱，现在“心态”成为她的保养哲学。
六月透露自己现在正过着“断舍离”的生活，不单指物质上，连人际关系上也是。
她进一步解释：“若觉得跟这个人在一起，负面能量太大的，我就尽量避免，时间太有限了，我只想把它留给最亲近、最需要的家人与朋友。”
六月日前圆梦，完成在台师大GF-EMBA（国际时尚高阶管理硕士在职专班）2年的进修课程。回顾求学路，六月无奈说：“我其实小时候蛮会读书，但因为经济的关系，我没有办法再往大学就读。”
为了弥补缺憾，考上EMBA后，她平日顾小孩，周末赶报告，时间几乎不够用，2个小孩抗议：“妈妈干嘛要读书？连假日都不能陪我们！”她在毕业典礼上抱走3奖，但她不愿求学路止步于此，她透露：“有在考虑念博士，可能先休息1年再去报！”目标瞄准儿童心理学，期待藉由知识更好的教育下一代。
六月年届50仍保持良好的体态，她表示从不刻意节食，维持体态的方法很简单：“我只吃原型食物，避开高钠和过度加工。”此外，她集中用餐时间，过了下午5点就不再进食。她曾是运动狂热者，1周4天羽毛球、2天重训，直到年初一场呼吸道疾病，让她重新调整节奏。
现在的她选择放慢步调，打打羽球、走走路，等身体稳定后，再逐步恢复重训。面对即将到来的50岁，她淡淡笑说：“我不怕变老，也不怕体态松一点。我怕的是，还用20岁的心态，对待即将50岁的自己。”
六月说：“比我早进50俱乐部的朋友很多，明年终于轮到我了！”她回顾之前紧绷的生活节奏，任何事都想要快快完成，但45岁后，她学着放慢脚步，好好生活。
六月为即将到来的50岁下了注脚，“与其担心年龄的数字，我更在意的是——怎么让自己过得舒服、活得健康。”
责任编辑：辛幼安
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