【大纪元2026年01月27日讯】（大纪元记者刘景烨埃弗雷特市报导）波士顿地区台湾人社区去年成立新龙舟队“拓荒者”（Tide One Pioneers，简称TOP），希望为运动爱好者们带来欢乐的健身体验。
1月24日，该船队在麻州埃弗雷特市（Everett）的CrossFit RGP健身房举办创队首次室内集训，吸引40多人参加。
拓荒者龙舟队成立于2025年底，目前由黄意庭及朱馨翎担任队长，由李鸿宇等资深龙舟队船员担任教练。
在周六两个多小时的集训中，大家在教练的指导下，进行划船机、健身车、举重、折返跑等复合式体能训练，还结合多项趣味竞赛，气氛愉快。
据队长朱馨翎介绍，拓荒者龙舟队的英文名“Tide One”是“台湾”的谐音。该船队以推广社区活动和运动为主，适合任何体能程度、任何年龄人士参加。待冬季过后，船队将从4月开始举办水上训练。她笑言，她最喜欢龙舟运动的一点，就是在风景优美的地方和朋友们一起划船，非常舒压放松。
龙舟运动是一项结合全身性肌力、心肺耐力与团队合作的水上运动。能有效强化核心、背部及上肢肌肉，提升心血管健康，同时培养高度的团队纪律与沟通能力。此外，它能减轻压力和亲近自然，结交共同兴趣的运动伙伴。
另一位队长黄意庭说，拓荒者船队希望提供良好的入门级运动环境，让不同运动能力和各种背景的人都有机会一起体验龙舟运动，让大家在享受运动的同时，也可以自由自在的体验比赛。
“通常大家来，是因为我想要找一群朋友，我想要一起健身，我想要认识新的人。自己在健身房比较孤单也无聊。通常是要找一个契机去开始。所以我们希望可以提供这个契机。”她说。
另一方面，黄意庭也说，船队每年将根据会员的意愿调整日程及报名比赛活动。目前的计划是每周安排两段训练时间，让大家自由报名参加。今年该船队目前计划报名6月的波士顿龙舟赛，以及8月的罗德岛龙舟赛，并且于2月21日举办招生说明会，欢迎大家追踪Tide One Pioneers脸书及Instagram关注最新活动讯息，一起快乐划龙舟，热血运动。◇
责任编辑：冯文鸾
