【大纪元2026年05月04日讯】（大纪元记者徐曼沅洛杉矶报导）适逢5月“心理健康月”及“亚太裔传统月”（AAPI Heritage Month），华埠服务中心心理咨商团队携手加州大学洛杉矶分校中西医学中心，于5月2日（周六）在阿罕布拉市举办“感官疗愈：身心健康体验日”。活动透过书法、绘画以及精油香氛、中药花草茶及多元感官互动，带领社区民众在轻松的氛围中探索提升心理韧性的实践之道。
洛加大中西医学中心（UCLA Center for East-West Medicine）主任许家杰认为，心理健康不应仅限于诊间，更应融入日常的饮食与生活习惯中；推广“非药物”疗愈方式，可协助民众从微小的生活细节开始改善身心状态。他说，心理健康的建立往往依赖于人与人之间的连结与社区支持，本次活动正是希望能打造一个彼此关怀、共同学习的空间。
华埠服务中心（Chinatown Service Center，CSC）执行长伍竞群也表示，人类除了传统的五感，还拥有与心理状态息息相关的“第六感”。当一个人的心理保持愉悦与稳定时，即便面对生活的重重挑战，也能展现出从容应对的心理韧性。
活动现场，茶饮和精油两大“感官体验”成为民众关注的焦点。
以茶代药：疏肝解郁的花草智慧
在养生茶饮摊位，针灸师王安阳（ Anne Wang） 现场示范如何透过日常食材调养情绪。他介绍，中医认为“肝”与情绪调节密切相关，因此特别设计了疏肝解郁的茶饮：一款以玫瑰花搭配薄荷叶，能有效舒缓压力、理气解郁；另一款则着重于养血养肝，有助于改善失眠并稳定情绪。
王安阳特别建议，花草茶冲泡时以热水冲泡即可，并不需煮沸，可优先选用玻璃或陶瓷器具，避免铁制容器影响口感与药性，简单的热水冲泡即可成为日常保健的良伴。
芳香疗法：精油与情绪的频谱对话
在精油应用区，精神科住院医生阿尼卡·乌拉（Anika Ullah）详细讲解了植物香气如何调节大脑情绪。
她观察到，现代人常因高压生活而产生与身体感受“脱节”的现象。对此，她建议焦虑的族群可选择提升能量的精油来带动气场流动；若感到生活漂浮、缺乏安定感，则可选用具“稳定与扎根”效果的香氛，帮助意识回到当下；而针对忧郁或情绪低落者，则推荐开展提振型的精油，促进情绪的释放与转换。
阿罕布拉市市议员黄幼平（Katherine Lee）以及蒙特利公园市市议员吴绍荣（Vinh Ngo）等人亦皆到场支持，展现地方政府对心灵健康的重视。
吴绍荣认为，这场活动不仅展示了中西整合医学的应用，更让参与民众亲身体会到心理健康是“触手可及”的自我照护。
伍竞群最后感谢各界伙伴与医疗团队的支持，并表示未来将持续推动此类跨领域合作，透过多元的文化与艺术疗愈体验，为社区凝聚更多正向能量，共同提升整体生活品质与福祉。◇
责任编辑：嘉莲
