【大纪元2026年08月11日讯】（大纪元记者马维芬报导）昔日八点档台剧女星高宇蓁，近年来淡出戏剧圈，工作重心全放在自创的保养品副业上。今（11）日她出席品牌八周年活动，除了分享近况，也表示不排斥重回戏剧圈。
高宇蓁出道多年，曾演出《娘家》《夜市人生》《金家好媳妇》等多部八点档戏剧。她透露曾拍过高强度的戏，像是棚内接外景，或是趁空档时又接活动，只能在赶场中补眠休息，最高纪录是7天没回家，都是在棚内的浴室洗战斗澡，再重新补妆上工。
近年来，高宇蓁工作重心放在副业上，但她直言“我不曾离开演艺圈”，只要遇到真正喜欢、值得投入的作品与角色，她依然有热情挑战，只是八点档的拍戏时间长，她无法配合，但仍期待“可以客串一下”。
目前高宇蓁与设计师男友Rex稳定交往多年，暂时没有结婚计划，她表示“明年看看”，一切顺其自然。
分享抗老心法
而47岁的高宇蓁看起来比以前丰腴了一些，她透露睡得也较多，但她认为增加的是肌肉量，大赞运动会让身体状态更好。面对女人害怕“年华老去”四个字，她却反其道而行要自己“接受老”，进而拥抱它。
她坦言年轻时反而比较怕老，随着年龄增加，觉得“老”这个字没这么可怕，代表的是经验的成长及智慧，因此告诉自己追求的不是“不要老”，而是希望自己“老得漂亮、老得有精神、老得有选择”。
她更以一句“心不老，人自然看起来年轻”勉励自己，“白头发可以染、皮肤可以保养，但心态如果老了，那个比较可怕。所以我现在比较在意的反而是，不要让自己的心比外表先老。”
责任编辑：苏漾
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