【大纪元2026年08月03日讯】（大纪元记者马维芬报导）台湾新生代女星何曼希因演出《阳光女子合唱团》爆红，并入围第28届台北电影奖最佳新演员。近期接受时尚杂志访问时，提到她是个完美主义者，曾在心态上陷入漫长的内耗，而今她学会了转变心态。
在成为演员之前，何曼希曾远赴韩国接受严格的训练，回想当时高强度的训练，每个环节都让她承受极大压力，甚至形容那段时间根本在苦撑，“那时候也没有找到纾压的方法，更多时候是硬着头皮走下去”。
然而长时间的高压，也磨练出抗压性，更迫使她一遍遍检视自己的内心：当排除外界的声音之后，自己真正喜欢的是什么？未来真正想成为什么样的人？答案也是在那段时间慢慢浮现。她发现，比起站在舞台上表演，她更渴望透过角色去理解不同人生。
然而此时，COVID-19疫情爆发，原本规划好的练习生生活戛然而止，何曼希也因此回到台湾。
许多人把疫情视为人生被迫中断的一页，何曼希却有不同的理解，“我一直觉得老天爷对我蛮好的，就像祂给我这个转机，让我知道答案是什么之后，就继续帮我往下安排，走上演员这条道路。 ”
提到疫情，何曼希也想起在犹豫是否离开韩国时，询问了高中老师的建议，而老师的建言也成了关键指引，“他告诉我，人生最后的终点或许已定，但每个人抵达的方式并不相同。”这句话让她豁然开朗，领悟到无论是否选择在韩国出道，终究会回到成为演员这条路上。
走过这一年大量曝光的洗礼，何曼希在心态上经历了明显的转变。曾经她是个完美主义者，极度在意外界如何看待“何曼希”，也总希望不辜负每一次的期待，因此不自觉把工作视为不能出错的演出。当无法达到心中的标准时，便反复检讨、反复怀疑自己，陷入漫长的内耗。
如今，当问题暂时找不到答案时，她也不再急着逼迫自己，而是先好好睡一觉；醒来后，吃顿饭，或戴上耳机，到公园、海边散步，听风声、听音乐，也听城市里的寻常声响。她笑说，“很多事情未必需要立刻解决，给自己一点时间，答案有时反而会慢慢浮现。”
而今她依然是内心小剧场很多的人，也仍在学习如何与焦虑和平共处。但比起过去，她已不再执著于每件事都必须做到完美，而是慢慢学会辨认自己的状态，知道什么时候该努力，什么时候该让自己休息。
无论是一个人在公园里散步，或置身于灯光炙热、工作人员来回穿梭的拍摄现场，她都努力在表演与生活之间找到平衡，保留一块能安放自己的空间。因为对她而言，表演是探索世界的方式，而生活，则是让自己持续感受世界的根基。
责任编辑：苏漾
留言