关注男性更年期

【大纪元1月25日讯】男性到了一定的年龄，随着身体分泌的雄性激素的减少，也要进入更年期。科学研究证明，男性大约从三十岁开始，身体的生殖系统机能便开始退化，从睾丸中产生的雄性激素便会慢慢减少。当男性雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。当男性进入更年期后，身体健康状况已大不如以前，记忆力变差，工作效率变低，饮食营养不平衡导致肥胖，过多的脂肪又堵塞了血管，使性功能出现障碍，高血压往往又推波助澜。进入更年期的男性也正是事业有成的时候；在单位工作压力重，常常为事业疲于奔命；在家里又担当顶梁柱角色，上有老、下有小，需要照料；孩子面临着求学、就业等问题。身体原因、单位重担、家庭重担一起压在他们身上，默默忍受着苦痛的折磨，使他们不堪重负。据媒体报道，在竞争激烈的日本、台湾等地，五十岁左右的男性自杀率呈明显上升趋势。患了男性更年期症该怎样治疗？国内外一些医学专家主张补充雄性激素，但也有一些医学专家指出，补充激素固然好，但也有一些副作用，在生活方面引起注意也不失为一种良好的治疗方法。一、戒烟戒酒。因为这两个习惯会使身体状况恶化。二、一定要早睡。科学家研究发现，午夜前后是人体分泌激素的关键时刻。三、加强锻炼。锻炼能帮助血液循环。四、吃好早餐。早餐是肌体正常运转所必需的，身体能马上利用早餐所摄取的营养。五、多食富含维生素的水果和蔬菜。维生素C、B、E可帮助清除体内的氧化物，软化血管，促进血液流通。六、心情愉快。好心情是治疗一切疾病的灵丹妙药。
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