【大纪元11月4日讯】
众所周知，要长寿，就要保持身体好。然而科学家最近发现，老年人的心理状态，尤其是对衰老的心态不同，在很大程度上影响着他们的寿命长短。
今年八月出版的《个性与社会心理学期刊》上曾报导，对衰老有着乐观态度的人，比持悲观态度者的平均寿命要长7.6年。这份杂志是美国心理学会出版的学术期刊。耶鲁大学的心理学家贝卡‧莱维是该研究课题的负责人。她说，一个人面对“变老”的心态很关键。若能保持积极、乐观的态度，则益处要超过努力保持较低的血压和胆固醇。
人们大多知道高血压、高胆固醇会危害身体健康，所以社会一般会关注保持正常心脏收缩压和较低胆固醇的方法。但这项研究发现，与保持正常的血压和低胆固醇相比，对衰老持乐观态度对人寿命的影响更大：因为正常的血压和低胆固醇只能延长平均四年的寿命，而对衰老持乐观态度却能延长生命近八年。
除此之外，他们还将“乐观、积极的态度”与“体重适中”、“无抽烟史”、“喜爱运动”等公认的健康因素进行比较，每一个因素也只能延长寿命约一至三年。这项发现是通过23年来调查660名五十岁以上的中老年人而得出的的结论。调查中主要以是非选择题的形式，例如问题中包括“是不是人老了，就不再那么有用？”该课题是美国国家衰老研究所（National Institute on Aging）拨款研究的。医学研究业已证实正、负面的心理能影响身体的健康状态。而心理健康比身体健康更能延年益寿，且能令人快乐祥和地度过晚年，您不妨试试。
转载自:《台湾大纪元时报》
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