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【大纪元2月22日讯】 **排卵亢奋美白期﹕14-21日
古代中医就观察到排卵期有周身烦躁不安现象，此时称为阳气内动，能量有往外散发的亢奋，所以肌肤的新陈代谢处于高张状态，当前面保湿及修护两阶段都有妥善照顾，这时候美白肌肤会有事半功倍的效果。
茶饮名：女郎魔力汤
组成：当归二钱、枸杞子三钱、红枣四钱、玫瑰花二钱、洛神花二钱、菟丝子一钱。
功效：理气温阳、养血滋阴。提供排卵期所需要的动能来源，让身体机能发挥到极致，快速代谢黑色素而有粉嫩白皙的肌肤。
做法：药材用300cc热水冲泡三分钟，再滤取药汁饮用，药材可回冲三次。若是用瓦斯熬煮可以一次煮2000cc，装保温瓶慢慢饮用。
注意：严重失眠者剂量减半。
**经前紊乱去痘期﹕21-28日
经前症候群是失调的卵巢所引起的，紊乱的内分泌引起水肿和月经痘，水肿在头是头痛、在胸是胀涨、在肠胃就是腹胀腹泻，痘痘也会和情绪烦躁同时冒出，所以安抚情绪也要镇静肌肤。
茶饮名：宣郁美肤茶
组成：玫瑰花二钱、炒草决明子三钱、合欢皮三钱、钩藤三钱、白芍二钱、白术二钱、茯神三钱。
功效：疏肝养血、镇静去痘。安抚经前烦躁的情绪，也纾解头痛、胸胀、腹胀的不适，调理内在就可以稳定皮肤的皮脂分泌，如此月经痘就会逐月的慢慢消失。
做法：药材用300cc热水冲泡三分钟，再滤取药汁饮用，药材可回冲三次。若是用瓦斯熬煮可以一次煮2000cc，装保温瓶慢慢饮用。
注意事项：经前症候群严重者可于症状出现前就开始饮用。
◇陈俊哲 (细说中医网站站长 www.cmedicine.org)(http://www.dajiyuan.com)
