【大纪元6月23日讯】大都市带来的脏污灰尘、二手烟、压力、电磁波、不正常的饮食习惯与作息，不仅会造成身体负担与毒素累积，更会让肌肤产生老化、黯沈、过敏、干燥等现象，身为都市人，想要在享受便利生活的同时，保有细致的肌肤，让我们向都市中不好的物质宣战！
第一害：自由基
抗氧化、抗自由基，是这几年流行的保养概念，是预防外因性老化最主要的关键之一。善能泉抗老化预防医学中心院长陈德皓表示，自由基理论是1958年由Dr.Harman所提出，举凡日照过度、空气污染、刺激性食物、吸烟等，都会造成自由基的产生，导致皮肤老化、皮肤癌、皮肤自体免疫疾病等。
弘光技术学院化妆品应用管理学系张丽卿表示，不管何种年龄层，只要生活在都市中，在日间的保养品中，都需要利用抗氧化剂，来达到抑制或逆转氧化作用、抑制自由基的形成、及捕捉已形成的自由基等作用。
此外，今年雅顿另外提出抵御自由基次级防护的理论，也就是在含氧自由基及活性含氧物质（ROS）外，以肌月太与枸杞子萃取物等，减少活性碳化物（RCS）的生成，修补自由基所造成蛋白质的破坏。
当红抗氧化成分：
● 维他命C及E，为最常见的抗氧化物。
● 类黄酮类，包含多酚类、前花青素、OPC、大豆异黄酮等，如GAUDALIE与兰蔻的葡萄多酚产品、宝格丽的绿茶保养品、BIOTHERM的活氧青春系列、品木宣言的白毫银针抗氧菁露、纪梵希都会防护乳液SPF15等。
● SOD超氧化物歧化酉每，细胞内负责消除自由基的酵素系统，是一群含有金属元素的酵素。
● 金属元素，如硒、锌等。
● β胡萝卜素，优秀的抗氧化物，吃的比搽的有效，较少运用于保养品中，最近BIOTHERM的防晒系列中有添加。
● 茄红素，最近最当红的抗氧化剂，有名者如Kiehl’s的蕃茄保湿乳液等。
● α硫辛酸，宽频抗氧化剂，分子小，易吸收，有名者如裴礼康。
● 辅酉每Q10，似维他命的物质，存在于人体组织，作用类似维他命C、E，有名者如妮维雅、La Prairie。
第二害：毒性物质
所谓的毒性物质，包含抗重金属、辐射线、电磁波等现代科技的产物，除了会导致自由基的形成外，会扰乱新陈代谢，减低肌肤自然保护机制，提早老化。
雅诗兰黛教育训练经理邱羽君表示，在该品牌全新的Day Wear Plus全日加质防护系列中，除了加入八种抗氧化物质外，特别针对现代女性的作息与工作环境，提出防电磁波侵害的观念，添加“微制陶粉”，以减少电磁波干扰细胞活动。
此外，BIOTHERM则在深层净化系列中，提出了“深层净化及排毒作用”，该品牌公关经理陈昭文表示，白天抗氧化，夜间利用天然排毒复合配方，中和由细胞代谢及环境刺激下所产生的表皮毒素，排除真皮层中的细胞废弃物，保持组织液的纯净，让细胞功能得以正常运作。
第三害：压力
兰蔻实验室曾提出一项研究，当皮肤受到压力侵害时，末梢神经会传送过多的神经介质于皮肤细胞，造成反应减弱、免疫力降低，肌肤出现脆弱、敏感的现象。
针对“压力”问题，除了芳香疗法、纾压SPA愈来愈风行，化妆品界也推出了抗压的保养品，像是兰蔻的Hydra Zen、BIOTHERM的D-Stress、娇兰的快乐酚多精等，多少都依据神经美容学的理论，达到让肌肤舒压的功效。
多吃这些 补给美丽
健康为美丽之本，除了正常作息外，吃得健康也很重要喔！雅顿化妆品企划李依倩表示，自然的饮食中，号称为三大抗氧化物质的为维他命C、维他命E、β胡萝卜素，多摄取天然蔬果，有益身体与肌肤健康。
● 维他命C：芭乐、奇异果、柳橙、葡萄柚、青椒、花椰菜等。
● 维他命E：葵花子油、玉米油、黄豆油、小麦胚芽、杏仁等。
● β胡萝卜素：深绿色蔬果，如胡萝卜、甜蕃薯、蕃茄、木瓜等。
● 黄酮类：鲜黄色蔬果，如苹果、香瓜、葱、红酒等。
● 番茄红素：番茄、西瓜、樱桃、李子等。(http://www.dajiyuan.com)
