吸烟饮酒运动量不足又少喝奶易患骨质疏松症

【大纪元10月18日报导】（中央社记者王曼娜香港18日电）10月20日是世界骨质疏松日，香港骨质疏松基金会今天表示，较少进食奶类食品、吸烟和饮酒以及运动量不足的人士，容易患骨质疏松症。

香港骨质疏松基金会主席刘明珠今天表示，骨质疏松症成为导致老人伤残及长期住院的香港前五名疾病，平均每天有十名老人因为骨折住院，死亡率达两成。

她说，较少进食奶类产品、吸烟、饮酒以及运动量不足的人士，患骨质疏松症的机会较大。此外，节食导致体重低于一百磅的女性，由于她们的骨质密度较低，容易出现骨质疏松。

玛丽医院骨质疏松中心总监龚慧慈表示，骨质疏松并非女性专有，男性也有机会患病。目前全香港六十五岁以上老人中，四成半的女性患有不同程度的骨质疏松，而男性约占一成三。

骨质疏松基金会提醒老人要有良好饮食习惯，不要饮酒吸烟、多饮奶及进食奶类食品，增加钙质及多吸收维他命Ｄ，预防骨质疏松。